Phòng tránh và cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng

Cột sống, hay còn được gọi là xương sống, là trụ cột chính của cơ thể con người và là cơ quan bảo vệ hệ thống dây thần kinh trung ương (tủy sống). Cột sống điều khiển khả năng vận động và chuyển động của cơ thể thông qua quá trình liên kết và chỉ đạo các hệ thống cơ bắp, thần kinh, dây chằng. Tuy nhiên, trong quá trình sinh hoạt, học tập và làm việc, cột sống rất dễ bị ảnh hưởng, dẫn tới căn bệnh phổ biến hiện nay là thoái hóa cột sống thắt lưng.

Phòng tránh và điều trị

Trên thực tế, chưa có thuốc chữa thoái hóa cột sống. Do đó, bạn chỉ được điều trị giúp phục hồi chức năng, đồng thời phòng tránh nhờ vào việc hạn chế những tác động mạnh bên ngoài quá vào vùng cột sống.

Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm (không chứa steroid), lưu ý phải nghe theo lời khuyên của bác sĩ trong việc điều trị bệnh.

► Một số cách giảm đau hiệu quả:

• Chườm nóng phần cột sống thắt lưng bị đau với thuốc (nguyên liệu: láo ngũ trảo, ngải cứu, lá lốt, gừng rồi giã nát và xào chung với rượu) hoặc bạn cũng có thể chườm với muối đã được rang nóng từ 1 đến 2 lần mỗi ngày.
• Xoa bóp hoặc vận động nhẹ phần cột sống.
• Nằm nghỉ khi cảm thấy đau nhức, tư thế nằm ngửa trên ván thẳng, duỗi thẳng hai chân và kê đầu bằng gối thấp.
• Sử dụng nạng hoặc gậy để hỗ trợ việc đi lại nhằm giảm áp lực tỳ đè lên bề mặt khớp.

► Phòng tránh:

• Trong sinh hoạt và lao động, không áp dụng những tư thế sai, không đúng cách (ngồi thẳng lưng, đi đứng thẳng người…).
• Tránh những động tác mạnh và đột ngột khi xách, đẩy, mang, vác, nâng…
• Lập ra một chế độ ăn uống hợp lý để ngăn chặn khả năng bị béo phì.
• Người lao động nặng cần được kiểm tra định kỳ sức khỏe để theo dõi và điều trị kịp thời.
• Ăn nhiều các loại rau tươi, trái cây và hải sản giàu canxi như: cá, tôm, cua…

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex

Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).

Công dụng:

– Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,

– Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.

– Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.

Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Hyluflex.com (Tổng hợp)