Tính năng tra cứu của My Health vượt ngoài sự mong đợi của người dùng

My Health hỗ trợ người dùng tra cứu, tìm kiếm các thông tin y tế bao gồm: Bác sĩ, Cơ sở khám, chữa bệnh, Thuốc, Trung tâm CSSK và làm đẹp. Chính điều này đã vượt ngoài sự mong đợi của người dùng và nhận lại nhiều đánh giá tích cực từ các chuyên gia, bác sĩ và các bệnh nhân. Quý bạn đọc cùng tìm hiểu thêm các tính năng tra cứu của ứng dụng quản lý sức khỏe My Health qua bài viết này nhé!

Tính năng tra cứu

Tra cứu thông tin bác sĩ: Các bác sĩ trên My Health được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau và chỉ mang tính chất tham khảo. Trên My Health bạn có thể tìm kiếm thông tin bác sĩ theo các tiêu chí: Họ tên, chuyên khoa, dịch vụ, cơ sở khám bệnh. Nhấn vào tên bác sĩ để xem thông tin chi tiết mà bạn quan tâm như số người theo dõi, các bằng cấp, chuyên môn, kinh nghiệm làm việc, địa chỉ, nơi khám chữa bệnh, và bạn có thể tham gia đánh giá bác sĩ, đặt câu hỏi gửi về.

Tra cứu thông tin cơ sở khám chữa bệnh: My Health sẽ hỗ trợ bạn tìm ra cơ sở khám chữa bệnh gần nhất như bệnh viện, trạm y tế, phòng khám… Trong bạn chắc sẽ băn khoăn về đường đi, cơ sở y tế nào là tốt nhất, My Health sẽ chỉ cho bạn đường đi ngắn nhất, thuận tiện nhất, giúp bạn tìm hiểu về nơi bạn khám chữa bệnh, qua đó giúp bạn có thể lựa chọn được cơ sở khám chữa bệnh tốt và phù hợp nhất. Bạn cũng có thể trực tiếp tham gia đánh giá cơ sở khám chữa bệnh từ đó cải thiện chất lượng phục vụ cơ sở y tế nhằm hướng tới sự hài lòng của cộng đồng.

Tra cứu thuốc: Bạn đang thắc mắc về nơi sản xuất, công dụng, cách dùng của thuốc? Hay bạn không nhớ tên thuốc hoặc một vài ký tự thuốc? Bạn đừng vội lo lắng, My Health sẽ giúp bạn điều này, bạn chỉ cần nhớ thuốc đó bạn cần để chữa về vấn đề gì My Health đã cung cấp các nhóm thuốc tác dụng trên các hệ khác nhau, bạn nhấn chuột gõ tên hay ký tự bạn nhớ My Health sẽ gợi ý tên thuốc bạn cần tìm hay cung cấp cho các bạn thông tin về thuốc như nơi sản xuất, loại thuốc, hướng dẫn sử dụng, chỉ định, chống chỉ định, bảo quản…

Tra cứu trung tâm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp: Đây có lẽ là điều mà nhiều người quan tâm và thường đặt ra các câu hỏi liệu trung tâm đó có tốt không? Nhân viên ở đó thế nào? Có đi quá xa không? … Những điều đó hãy để My health giúp bạn tra cứu về các trung tâm như đại chỉ, bác sĩ, máy móc… giúp bạn an tâm hơn. Ngoài ra, My Health sẽ giúp các bạn tìm ra con đường gần nhất nơi bạn muốn đến

Kết nối cộng đồng

Tương tác giữa các thành viên trong cộng đồng: Bạn có thể tham gia đóng góp bài viết, cảm nhận, trao đổi, chia sẻ về các thông tin y tế sức khỏe trong cộng đồng. Ngoài ra bạn còn có thể chia sẻ lên các mạng xã hội như G+, Facebook, Twitter, Lakedln…

Tìm hiểu thêm tại: http://myhealth.com.vn/

Dự án “Ứng dụng OCR” của ứng dụng My Health

Giới thiệu về My Health

Công ty TNHH MTV My Health thành lập từ tháng 4 năm 2017 với mong muốn đóng góp vào hệ sinh thái trong lĩnh vực y tế bằng cách tạo ra những công cụ hữu ích, chứa đựng tri thức, các giải pháp giúp cộng đồng thay đổi thói quen về việc tự chăm sóc sức khỏe. Trải quả nhiều phiên bản được nâng cấp từ những ý kiến đóng góp của cộng đồng người sử dụng, đến nay ứng dụng “Sức khỏe của tôi” giúp lưu trữ hồ sơ sức khỏe trọn đời hoàn thiện và đưa vào sử dụng rộng rãi khắp cộng đồng.

Hành trình thực hiện dự án "Ứng dụng OCR"

Tiếp tục hành trình ứng dụng công nghệ vào lĩnh vực y, cải thiện tình trạng bất cân xứng thông tin từ phía người chữa bệnh sang người bị bệnh chúng tôi tiếp tục thực hiện Dự án “Ứng dụng OCR”- Một giải pháp miễn phí, phục vụ vì lợi ích chung của cộng đồng- giúp người dân đọc hiểu chính xác định nghĩa các chỉ số xét nghiệm sinh hóa máu, nước tiểu. Điều này có thể giúp bác sĩ tiết kiệm thời gian xử lý công việc cũng như việc cá nhân hóa việc chăm sóc sức khỏe được hiệu quả, thay đổi cuộc sống của từng bệnh nhân.

Để có những bước tiến mạnh mẽ hơn phục vụ cộng đồng được tốt hơn nữa, nếu chỉ có một mình My Health – Chúng tôi rất khó có thể phát triển sản phẩm hoàn thiện và lớn mạnh. Với công nghệ máy học thông minh, chúng tôi mong muốn sẽ nhận được thêm sự giúp đỡ của Cộng đồng bằng việc gửi đến những Mẫu xét nghiệm sau mỗi lần thăm khám, việc này hỗ trợ quá trình “dạy học” cho hệ thống với số lượng dữ liệu mẫu lớn, hệ thống có thể đưa ra các quyết định chính xác – Một việc quan trọng của quá trình phát triển hệ tri thức.

Hãy đồng hành và ủng hộ chúng tôi!

Gửi các Mẫu chụp xét nghiệm: sinh hóa máu, nước tiểu (chụp điện thoại, có thể tự che tên tuổi, địa chỉ, số điện thoại)

Chúng tôi cam kết giữ bảo mật thông tin tuyệt đối.

Gửi tới địa chỉ email: thuy.bui@myhealth.com.vn/ Hoặc inbox hình ảnh vào Page FB: My Health sức khỏe của tôi ( https://www.facebook.com/My-Health-S%E1%BB%A9c-Kh%E1%BB%8F…/)
Website: http://myhealth.com.vn/

My Health xin chân thành cảm ơn sự quan tâm và đóng góp của cộng đồng!

Những lợi ích không ngờ của việc ngủ đủ giấc

Thời gian trung bình mà con người cần nghỉ ngơi, ngủ sâu giấc là 8 tiếng/ngày. Giấc ngủ đủ không chỉ giúp bạn ngăn ngừa các tác hại cho sức khỏe mà chúng còn giúp cải thiện tối đa tình trạng làn da. Dưới đây sẽ là những lợi ích không ngờ của việc ngủ đủ giấc mà bạn nên biết.

1. Kiểm soát đường huyết

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra được 3 loại axit béo sẽ tăng lên trong máu nếu thiếu ngủ. Việc tăng 3 loại axit béo này sẽ làm insulin khó thực hiện chức năng hạ đường huyết hơn. Một nghiên cứu trên gần 15.000 người Hàn Quốc trưởng thành cũng tìm ra được mối liên kết giữa việc ngủ ít và tăng đường huyết, đặc biệt là ở nam giới.

2. Giúp bạn ăn uống ngon miệng

Cơ thể có một số hormone thường xuyên làm việc để tạo ra cảm giác no và đói. Nghiên cứu trong phóng thí nghiệm trên người chỉ ra rằng, các hormone đói (bao gồm ghrelin, leptin và insulin) sẽ bị gián đoạn nếu thời gian ngủ bị rút ngắn.

Ngoài ra các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cảm giác đói sẽ tăng lên nếu bị thiếu ngủ. Những người không nghỉ ngơi đủ thường sẽ có xu hướng chọn những loại thực phẩm chứa nhiều calo hơn vì họ sẽ cảm thấy thoải mái hơn, no hơn khi ăn chúng.

3. Cải thiện thể lực

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, khi bạn thiếu ngủ việc luyện tập có vẻ như khó khăn hơn, bạn sẽ chỉ chịu được thời gian luyện tập ngắn hơn và bạn chỉ có khả năng tập các bài tập cường độ thấp hơn. Bên cạnh đó tập thể dục thể thao được chứng minh có khả năng giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, từ đó cải thiện thể lực cho bạn hoàn thành những công việc nặng nhọc trong cuộc sống thường ngày.

4. Chống cảm lạnh

Một nghiên cứu xuất bản trên tạp chí Y học quốc tế JAMA vào tháng 4 chỉ ra rằng, những người ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm sẽ có nguy cơ bị cảm lạnh và các nhiễm trùng khác cao hơn trong vòng 30 ngày gần với thời điểm nghiên cứu.

Kết quả này cũng tương tự như những nghiên cứu trước đó. Trước đó, có một nghiên cứu thử nghiệm cho những người tham gia phơi nhiễm với virus gây cảm lạnh để xem ai sẽ bị bệnh. Và kết quả là những người ngủ ít hơn sẽ có nguy cơ bị cảm lạnh cao hơn gấp 3 lần so với những người ngủ đủ 7- 8 tiếng mỗi đêm.

5. Chống lại bệnh béo phì

Rất nhiều nghiên cứu quan sát đã chỉ ra mối liên quan giữa béo phì và không ngủ đủ giấc ở trẻ nhỏ và người lớn. Có rất nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng này. Đầu tiên, những người thiếu ngủ thường hay cảm thấy buồn ngủ, và vì buồn ngủ nên họ sẽ ít hoạt động thể chất hơn. Những người này cũng có xu hướng đưa ra những lựa chọn về thực phẩm ít dinh dưỡng hơn.

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng My Health – ứng dụng cho phép người dùng quản lý và lưu trữ toàn bộ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân kể từ khi sinh ra, bao gồm cả thông tin chủng ngừa, nhóm máu, tiền sử bệnh tật, kết quả khám chữa bệnh, đơn thuốc, hình ảnh chẩn đoán…!

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/

Những vấn đề về da bạn cần lưu ý trong mùa đông

Mùa đông là mùa khô nhất trong năm, nhiệt độ giảm mạnh ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của chị em phụ nữ. Ở bài viết này My Health sẽ tổng hợp những mối nguy hại cho da vào mùa đông và cách hướng dẫn bạn hạn chế chúng để làn da không còn gặp tình trạng trên.

1. Bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến về cơ bản là tình trạng khô da nặng xảy ra do tình trạng “đoản mạch” trong hệ thống miễn dịch làm cho các tế bào da phát triển nhanh hơn. Các điều kiện thời tiết và nhiệt độ vào mùa đông có thể làm trầm trọng thêm bệnh vẩy nến. Cách tốt nhất để điều trị bệnh là bạn hãy tắm với nước ấm để được bổ sung độ ẩm hoặc có thể sử dụng máy làm ẩm trong nhà để giữ không khí không quá khô.

2. Da kích ứng

Thời tiết khô hanh làm da bạn bị kích ứng, đỏ rát. Điều đầu tiên cần làm đó là bạn hãy thay toàn bộ sữa tắm, sữa rửa mặt sang loại nhẹ dịu hơn và cố gắng sử dụng những loại kem dưỡng với chất dày hơn và có khả năng giữ ẩm cao hơn. Tránh xa việc dùng khăn bông khô cứng lau mặt và cơ thể càng làm da kích ứng hơn. Xịt khoáng cũng nên là vật bất li thân của bạn trong trường hợp này.

3. Giãn mao mạch

Hiện tượng giãn mao mạch này thường xuất hiện ở những làn da mỏng, độ đàn hồi kém và tổn thương điển hình như : vùng đầu mũi, vùng má, vùng trước xương quai hàm, hai bên thái dương (thường gọi là giãn mao mạch ở mặt). Ngoài da mặt, hiện tượng giãn mao mạch còn xuất hiện ở các vùng khác trên cơ thể như khóe ở chân, sau cẳng chân, vùng đùi.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến giãn mao mạch trên da mặt. Một số nguyên nhân phổ biến thường gặp như: yếu tố di truyền, thói quen sử dụng mỹ phẩm không đúng, sử dụng các chất kích thích, tuổi tác, rối loạn nội tiết tố hay tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời.

4. Mụn đỏ

Việc ăn nhiều đồ cay nóng vào mùa lạnh, mặc quần áo bí có thể dẫn đến tình trạng mụn đỏ trên mặt và cơ thể như vùng lưng, ngực. Bạn có thể khắc phục bằng cách sử dụng các loại quần áo thoáng hơn, tắm kĩ vùng da có mụn, hạn chế đồ rán, đồ ăn cay nóng và nhớ rằng đừng cố sử dụng các sản phẩm trị mụn như mùa hè, bởi chúng làm khô da của bạn và khiến tình trạng mụn trở nên tệ hơn.

5. Da bong vảy

Khi mùa đông đến, da thường xuất hiện tình trạng bong tróc đóng vảy. Bạn có thể thử phương pháp “dry brushing” – tắm khô, sử dụng bàn chải để chải da toàn bộ cơ thể và tắm lại với nước và sữa tắm như bình thường. Đây là phương pháp đặc biệt được Miranda Kerr vô cùng yêu thích, giúp tăng tuần hoàn màu, làm da mịn màng mềm mại và không còn tế bào chết.

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng My Health – ứng dụng cho phép người dùng quản lý và lưu trữ toàn bộ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân kể từ khi sinh ra, bao gồm cả thông tin chủng ngừa, nhóm máu, tiền sử bệnh tật, kết quả khám chữa bệnh, đơn thuốc, hình ảnh chẩn đoán…!

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/

Những cách giữ ấm tốt cho cơ thể vào mùa đông

Mùa đông là thời điểm con người dễ mặc những bệnh lý liên quan tới đường hô hấp nhất. Nếu muốn đảm bảo sức khỏe và duy trì sự dẻo dai cho cơ thể vào mùa đông, bạn cần tuân thủ một vài  "quy tắc vàng" sau đây!

1. Ăn uống đầy đủ

Hãy ăn uống đầy đủ sẽ giúp cơ thể bạn đối phó với cái lạnh tốt hơn. Đây là điều rất quan trọng, để giúp lượng đường huyết đủ để cung cấp năng lượng cần cho việc giữ ấm khi trời lạnh.  Uống đủ nước cũng vô cùng quan trọng. Cơ thể bạn sẽ chịu lạnh tốt hơn nếu nó được cung cấp thức ăn và nước uống cân bằng.

2. Mặc nhiều lớp áo khi ra đường

Nên mặc quần áo theo quy tắc sau: Lớp cơ bản – đồ lót dài và dày, tất len – giúp bạn đỡ bị mất nhiệt từ sự dẫn nhiệt. Lớp ngoài cùng nên mặc đồ chống gió và chống nước nhưng vẫn thoáng, để bảo vệ bạn khỏi sự mất nhiệt qua không khí, nước.

Bạn có thể giữ cho cơ thể khỏi sự mất nhiệt bằng cách mặc nhiều lớp quần áo. Hãy ra đường chỉ khi sự chỉn chu trong trang phục được đảm bảo.

3. Nói KHÔNG với bia rượu

Thường mọi người hay nghĩ một ly rượu mạnh, nóng có thể giúp bạn giữ ấm trong thời tiết buốt giá, nhưng thực tế không phải vậy. Đúng là các thức uống ấm thực sự làm tăng thân nhiệt và giúp bạn chống đỡ cái lạnh, song rượu không nằm trong số này. Rượu hoàn toàn không có tác dụng gì tốt nếu bạn uống lúc lạnh. Nó sẽ làm giảm thân nhiệt.

4. Làm quen với cái lạnh

Bạn có thể học cách thích nghi với thời tiết lạnh. Những người hay ở ngoài trời và nhiều thời gian tiếp xúc với cái lạnh thực sự có khả năng chịu đựng, phản ứng chủ động với thời tiết buốt giá.

Giữ trọng lượng cơ thể cân đối cũng giúp con người dễ chống đỡ với cái lạnh. Quá gầy có thể là một bất lợi trong mùa đông vì chất béo của cơ thể giúp bạn giữ ấm.

5. Đừng run rẩy

Run rẩy, co ro đúng là dấu hiệu cảnh báo bạn đang quá lạnh và cần vào nơi ấm hơn. Khi nhiệt độ da giảm, sự co ro, rùng mình giúp giữ cho thân nhiệt của bạn khỏi hạ thấp. Sự co thắt, co rút và nới lỏng các cơ sẽ làm tiêu hao năng lượng và sinh nhiệt để thay thế nhiệt độ mà cơ thể mất đi qua sự dẫn nhiệt hay đối lưu. Nhưng điều này cũng có nghĩa khi bạn bắt đầu run rẩy thì não sẽ thông báo với cơ thể rằng đã đến lúc cần tới nơi khác giúp bạn ấm hơn.

Như vậy, việc co ro sẽ có ích khi bạn bị giảm nhiệt nhẹ nhưng sẽ chẳng ý nghĩa gì nếu giảm nhiệt quá nhiều, từ mức trung bình trở đi. Bởi cơ thể sẽ tự ngừng run rẩy khi sự co rút cơ không còn tác dụng gì nữa trong việc sản sinh ra nhiệt. Điều đó có nghĩa là khi bạn lạnh hơn, sự run rẩy thậm chí dừng lại, vì thế sau đó thân nhiệt còn giảm nhanh hơn.

6. Luôn chuẩn bị sẵn mọi thứ

Hãy quan tâm tới dự báo thời tiết nhiều hơn và chuẩn bị mọi thứ kỹ lưỡng như khăn, mũ, tất… và thuốc cảm lạnh để ứng biến với mọi diễn biến xấu của thời tiết.

(Tổng hợp)

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng My Health – ứng dụng cho phép người dùng quản lý và lưu trữ toàn bộ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân kể từ khi sinh ra, bao gồm cả thông tin chủng ngừa, nhóm máu, tiền sử bệnh tật, kết quả khám chữa bệnh, đơn thuốc, hình ảnh chẩn đoán…!

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/

Bí quyết trở nên khỏe đẹp trong mùa thu đông

Mùa thu đông luôn là thời điểm con người mắc các bệnh lý về hô hấp, da liễu… Để phòng tránh những căn bệnh đó và giúp cho cơ thể luôn khỏe đẹp trong mùa thu đông, My Health sẽ gợi ý các bạn những bí quyết sau đây.

1. Tập thể dục buổi sáng:

Sau một đêm, cơ thể tích tụ nhiều chất thải, chất độc, việc tập thể dục kích thích tuyến mồ hôi hoạt động giúp các chất bụi, bẩn, cặn bã theo mồ hôi thoát ra khỏi lỗ chân lông. Quá trình này giúp da được “thải độc”, các tế bào phát triển khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó tập thể dục buổi sáng cũng khiến bạn có sức đề kháng tốt hơn, chống chọi với các căn bệnh của mùa thu đông đem lại.

2. Uống 2 lít nước/ngày: 

Mùa thu, bạn sẽ không hay có cảm giác khát nước như mùa hè nhưng thực tế làn da lại rất thiếu độ ẩm và cách cung cấp độ ẩm đơn giản nhất là phải uống đủ nước. Bạn có thể bổ sung bằng các loại nước ép trái cây, nước rau quả… vừa cung cấp thêm vitamin vừa làm chậm quá trình lão hóa da.

3. Ăn thật nhiều rau xanh, trái cây:

Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống ôxy hóa khác có trong rau xanh, trái cây như cà rốt, cà chua, cam, bưởi… sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, trẻ hóa da từ bên trong. Các loại thực phẩm này cũng rất an toàn cho sức khỏe, giúp cho tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

4. Chích ngừa cúm

Nhiều người trong số chúng ta cho rằng tiêm phòng cúm là không cần thiết vì nó không phải là bệnh nguy hiểm. Nhưng theo đánh giá của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hằng năm có khoảng 0,5-1,5 tỉ người có thể mắc bệnh cúm, trong đó 3-5 triệu trường hợp cúm nặng và khoảng 250.000-500.000 trường hợp tử vong trên khắp thế giới. Vì vậy, việc tiêm phòng cúm là hết sức cần thiết, nhất cả khi vào mùa đông, hệ miễn dịch suy giảm, khả năng bị cúm tăng lên.

5. Kiểm tra và bổ sung các loại thuốc

Điều này vô cùng quan trọng. Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, sức đề kháng để chống chọi với nhiều loại bệnh tật của bạn sẽ giảm đi. Rất có thể những loại thuốc trong tủ thuốc gia đình bạn từ mùa trước đã không còn tác dụng chữa bệnh. Do đó cần phải làm mới ngay trong mùa này để kịp thời ứng phó với những bệnh thường gặp khi trời lạnh hơn.

6. Bổ sung thực phẩm chứa axit béo Omega 3

Mùa đông là mùa dễ khiến con người rơi vào tình trạng u uất, trầm cảm, cáu kỉnh, căng thẳng. Do vậy, bổ sung những nhóm thực phẩm giàu omega-3 trong thời gian này là một cách tuyệt vời giúp bạn ổn định tâm lý, tăng cường sức khỏe tâm thần. Axit béo omega-3 không chỉ có nhiều trong một số loại cá như cá hồi, cá ngừ… mà nó còn có trong hạt lanh (bột hoặc dầu), hạt chia, và quả óc chó…

(Tổng hợp)

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng My Health – ứng dụng cho phép người dùng quản lý và lưu trữ toàn bộ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân kể từ khi sinh ra, bao gồm cả thông tin chủng ngừa, nhóm máu, tiền sử bệnh tật, kết quả khám chữa bệnh, đơn thuốc, hình ảnh chẩn đoán…!

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/

Bệnh tim mạch và những điều bạn cần biết

Bệnh tim mạch là thuộc nhóm nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở hầu hết các nước. Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, hàng năm trên thế giới có khoảng 17,7 triệu người tử vong do các bệnh tim mạch, chiếm khoảng 31% tất cả các trường hợp tử vong do mọi nguyên nhân. Do đó trong bài viết này, My Health sẽ cung cấp cho độc giả những thông tin cần thiết về bệnh tim mạch để các bạn có thêm kiến thức và phòng tránh được các căn bệnh liên quan đến tim mạch.

1. Triệu chứng của bệnh tim mạch

– Đau thắt ngực

Đau thắt ngực là triệu chứng quan trọng và điển hình của bệnh mạch vành. Đây là hậu quả của tình trạng tích tụ cholesterol tạo thành các mảng xơ vữa ở trong lòng mạch gây hẹp, tắc tại một hoặc nhiều nhánh động mạch vành, làm giảm lượng máu mang oxy đến nuôi cơ tim. Tuy nhiên, biểu hiện và tính chất đau thắt ngực ở mỗi người có thể khác nhau. Cơn đau điển hình là cảm giác tức nặng ngực, đau thắt hoặc bóp nghẹt ngực khi gắng sức, lan lên vai trái hoặc lên cổ, đỡ hơn khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, một số người bệnh thậm chí hầu như không có triệu chứng gì (trường hợp này gọi là bệnh mạch vành thầm lặng, thường hay gặp ở những người có bệnh đái tháo đường hoặc đôi khi ở phụ nữ lớn tuổi).

– Suy tim

Suy tim xảy ra khi tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Suy tim có thể là hậu quả của nhiều bệnh lý tại tim như dị tật tim bẩm sinh, bệnh van tim, bệnh mạch vành hoặc bệnh cơ tim.

– Nhồi máu cơ tim cấp

Khi xuất hiện một cục máu đông ngăn chặn đột ngột sự lưu thông của dòng máu trong động mạch vành dẫn đến tình trạng một vùng cơ tim tương ứng không được cấp máu dẫn đến hoại tử cơ tim (cơ tim chết), biểu hiện bằng cơn đau thắt ngực dữ dội điển hình. Nguyên nhân chủ yếu của nhồi máu cơ tim là do xơ vữa động mạch vành.

– Đột quỵ, nhồi máu não

Khi động mạch não bị hẹp hoặc tắc, máu sẽ không thể lưu thông đến phần não tương ứng, dẫn đến cơn đột quỵ thiếu máu não cục bộ. Đột quỵ cần được xử trí cấp cứu khẩn trương, vì mô não bắt đầu chết chỉ sau 3 phút kể từ khi cơn đột quỵ bắt đầu.

– Ngừng tim

Ngừng tim là tình trạng tim đột ngột ngừng hoạt động, dẫn đến ngừng thở và mất ý thức, thường do rối loạn nhịp tim. Đây là một tình trạng tối cấp cứu cần được xử trí khẩn cấp vì có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

2. Nguyên nhân gây bệnh tim

Bệnh tim có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến, đặc biệt là do các thói quan sinh hoạt hàng ngày của bạn gây ra.

– Do chế độ ăn uống không hợp lí khi bạn ăn quá nhiều các đồ ăn với hàm lượng chất béo cao.

– Chưa có một chế độ luyện tập thể dục hợp lí

– Hút nhiều thuốc lá

– Bệnh béo phì: béo phì dẫn đến mỡ thừa, cholesterol  tăng cao trong máu

– Đái tháo đường: bệnh tim có thể là một trong những biến chứng của bệnh đái tháo đường.

3. Cách phòng tránh bệnh tim mạch

– Hoạt động thể lực nhiều hơn: Thời gian con người được khuyên tâp thể dục với mức gắng sức trung bình là 150 phút / tuần, gắng sức nặng 75 phút / tuần, hoặc phối hợp cả hai. Thể dục nhịp điệu có thể tập ít nhất 10 phút mỗi ngày.

– Dừng ngay việc hút thuốc lá: Thuốc lá làm gia tăng tình trạng viêm và stress oxy hóa làm giảm mỡ tốt, tăng mỡ xấu nên làm động mạch yếu đi dễ tạo cục máu đông và tăng huyết áp. Do đó cần phải bỏ ngay việc hút thuốc lá để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

– Chỉ ăn vừa đủ, không ăn quá no: Nhiều người trong chúng ta vẫn tiếp tục ăn khi đã thấy no, điều này dẫn đến thừa cân và béo phì là những nguy cơ tim mạch lớn nhất vì nó thúc đẩy nhiều yếu tố nguy cơ khác như tăng huyết áp, tiểu đường và tăng LDL. Hãy ngưng ăn khi thấy no sẽ giúp bạn không thừa cân, trái tim bạn khỏe mạnh và còn giúp bạn giảm hẳn đau khớp háng, vai và gối mà người béo phì thường phải chịu đựng.

– Bảo vệ sức khỏe răng miệng: Đánh răng đều đặn và dùng chỉ nha khoa nên có trong danh sách những việc phải làm hàng ngày của bạn. Theo hiệp hội nha chu Hoa Kỳ, những người lười đánh răng và có bệnh nha chu có bệnh mạch vành tăng gấp đôi so với số còn lại. Vi khuẩn từ nhiễm trùng răng miệng cũng đi vào máu và gắn vào các mảng xơ vữa trong tim hình thành các khối sùi nhiễm trùng.

(Tổng hợp)

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng My Health – ứng dụng cho phép người dùng quản lý và lưu trữ toàn bộ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân kể từ khi sinh ra, bao gồm cả thông tin chủng ngừa, nhóm máu, tiền sử bệnh tật, kết quả khám chữa bệnh, đơn thuốc, hình ảnh chẩn đoán…!

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/

Hiện tượng giãn mao mạch và cách điều trị từ thiên nhiên

Giãn mao mạch là hiện tượng da mặt bị nổi các mạch máu nhỏ li ti hay các mạch máu nhỏ hình mạng nhện. Đó là hiện tượng giãn hoặc phình các mạch máu trên da (bao gồm các mạch máu nhỏ và tĩnh mạch ngoại biên). Hãy cùng My Health cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe trong bài viết dưới đây!

Hiện tượng giãn mao mạch này thường xuất hiện ở những làn da mỏng, độ đàn hồi kém và tổn thương điển hình như : vùng đầu mũi, vùng má, vùng trước xương quai hàm, hai bên thái dương (thường gọi là giãn mao mạch ở mặt). Ngoài da mặt, hiện tượng giãn mao mạch còn xuất hiện ở các vùng khác trên cơ thể như khóe ở chân, sau cẳng chân, vùng đùi. Tuy nhiên trong bài viết này chúng tôi chỉ đề cập đến giãn mao mạch vùng da trên mặt.

Nguyên nhân nào gây giãn mao mạch ở da mặt?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến giãn mao mạch trên da mặt. Một số nguyên nhân phổ biến thường gặp như:

– Yếu tố di truyền: Yếu tố di truyền quyết định đến sắc tố và cấu trúc da khác nhau vì vậy nếu bạn sở hữu làn da mỏng manh, việc nổi các mao mạch dưới da chịu tác động lớn từ yếu tố di truyền.

– Thói quen sử dụng mỹ phẩm không đúng: Việc sử dụng tràn lan các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc hoặc các mỹ phẩm có tính kiềm, axit khiến da bị tổn thương, mỏng dần và yếu ớt hơn. Đặc biệt các loại mỹ phẩm chứa corticosteroid là một thủ phạm làm teo da, mỏng da, góp phần làm xuất hiện các mao mạch nhỏ trên da mặt.

– Sử dụng các chất kích thích: một số chất kích thích có vị nóng hoặc cay sẽ làm tăng lưu lượng máu lưu thông trong hệ thống mao mạch. Nếu bạn có làn da mỏng thì hệ thống mao mạch ngày càng bị giãn, độ đàn hồi kém dần và cuối cùng các mao mạch ngày càng nổi rõ trên da.

– Tuổi tác: giãn mao mạch cũng là một trong những dấu hiệu lão hóa. Khi tuổi càng cao, lan da trở nên suy yếu, mỏng đi, các mô liên kết dưới da yếu dần và dẫn đến hiện tượng giãn mao mạch.

– Rối loạn nội tiết tố: sự thay đổi nội tiết tố rất dễ dẫn đến tình trạng giãn mao mạch, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai hoặc tuổi dậy thì, mãn kinh. Bởi lúc này cơ thể đang chịu tác động của hormone dẫn đến sự thay đổi mạch máu, sưng huyết phối hợp với tăng sinh mạch.

– Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời:  Tia UV có hại sẽ tác động mạnh đến da và tác động đồng thời đến lớp collagen & elastin dưới da làm cho hệ thống mô liên kết dưới da lỏng lẻo, dẫn đến sự liên kết các tế bào trở nên yếu, mất khả năng năng đàn hồi. Chính vì da giảm khả năng đàn hồi nên áp lực quanh mạch máu giảm dẫn đến tình trạng các mao mạch nhỏ có thể nhìn thấy được trên da.

Một số cách điều trị giãn mao mạch từ thiên nhiên

– Lá bưởi: Lấy lá bưởi giã nhuyễn rồi vắt lấy nước cốt chấm lên vùng da cần điều trị và để một lúc rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

– Dưa chuột: Dưa chuột thái lát mỏng, đắp lên da mặt, hoặc bạn cũng có thể xay nhuyễn dưa chuột rồi thực hiện đắp làm căng da mặt.

– Cà chua: Lấy một quả cà chua cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó lấy nước này đắp lên da mặt tất cả các vùng da bị giãn mao mạch. Thực hiện 3 lần/tuần.

– Tỏi: Giã nát tỏi, lấy nước ép đắp lên vùng da bị nổi gân máu để khoảng 5 – 10 phút, cuối cùng rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

– Sữa chua: Sữa chua nhiều vitamin C, E và men vi sinh tốt cho việc chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa và trị nổi gân máu hiệu quả. Cho một lớp sữa chua mỏng không đường lên vùng da bị nổi gân máu để 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện cách này 3 -4 lần/tuần.

– Gừng: Với đặc tính nóng giảm viêm giúp tuần hoàn máu tốt, gừng là một nguyên liệu trị giãn mao mạch ở mặt tuyệt vời. Gọt vỏ và thái gừng thành những lát mỏng, sau đó ngâm vào nước nóng rồi dùng khăn mềm nhúng vào dung dịch massage nhẹ lên da từ 10 – 15 phút, cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng My Health – ứng dụng cho phép người dùng quản lý và lưu trữ toàn bộ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân kể từ khi sinh ra, bao gồm cả thông tin chủng ngừa, nhóm máu, tiền sử bệnh tật, kết quả khám chữa bệnh, đơn thuốc, hình ảnh chẩn đoán…!

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/

Quản lý, lưu trữ hồ sơ sức khỏe trọn đời miễn phí

Ngày 17.8, ứng dụng My Health về quản lý, lưu trữ hồ sơ sức khỏe chính thức được công bố. Đây là giải pháp hỗ trợ người dùng lưu trữ hồ sơ sức khỏe trọn đời, miễn phí dựa trên nền tảng tích hợp đa phương tiện nhằm mục tiêu tạo ra một hệ sinh thái về y tế sức khỏe.

Kinh tế Việt Nam đang ngày càng có những thay đổi rõ rệt, kéo theo đó là sự thay đổi ở các lĩnh vực văn hóa, xã hội, trong đó đặc biệt lĩnh vực y tế đang có những chuyển biến rõ rệt.
Theo thống kê, gần đây Việt Nam được xếp vào một trong số những nước có cơ cấu dân số đang trong quá trình già hóa, cùng với đó Việt Nam cũng là quốc gia có gánh nặng bệnh tật kép, các bệnh lây nhiễm và không lây nhiễm ngày càng phát triển khó kiểm soát hơn từ đó nhu cầu khám chữa bệnh và lưu trữ hồ sơ bệnh sử đang cần thiết hơn bao giờ hết.
Điều này đặt ra những thách thức đối với hệ thống y tế Việt Nam, đặc biệt trong việc quản lý lượng dữ liệu khổng lồ về hồ sơ bệnh sử của người bệnh.
Trước tình hình đó, đơn vị My Health đã phát triển dự án ứng dụng My Health về quản lý, lưu trữ hồ sơ sức khỏe. Ứng dụng còn rất hữu ích và cần thiết cho những ai đang có con nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, để giúp người dùng ghi nhớ lịch tiêm chủng cho trẻ, không bỏ sót mũi tiêm quan trọng.
Bên cạnh đó, với phương thức quản lý này, người dùng có thể lực chọn chia sẻ bất cứ dữ liệu nào hoặc toàn bộ dữ liệu đang được lưu trữ cho cá nhân khác như thành viên gia đình, nhân viên chăm sóc sức khỏe cá nhân để hỗ trợ cung cấp thông tin trong các trường hợp cần thiết, đặc biệt là trong trường hợp cấp cứu và rất nhiều tiện ích khác nhằm hỗ trợ người dùng chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho mình và người thân.
Ngoài ra, My Health còn cung cấp các dịch vụ tư vấn sức khỏe, tra cứu thông tin sức khỏe, tìm kiếm bác sĩ, thầy thuốc, cơ sở khám bệnh, giới thiệu các sản phẩm hàng hóa, dịch vụ của các nhà cung cấp.

Theo đại diện My Health, ứng dụng này hoàn toàn miễn phí, tương thích được với các thiết bị di động thông minh sử dụng hệ điều hành SOS, Android có kết nối internet thông qua 3G hoặc Wifi. Điều này đảm bảo dữ liệu người dùng luôn thông suốt và liền mạch trên các nền tảng thiết bị điện tử khác nhau.
Để sử dụng được dịch vụ này người dùng cần thực hiện các bước như sau: Tìm kiếm trên chợ ứng dụng di động với từ khóa My Health, tải và cài đặt ứng dụng hoàn toàn miễn phí; tạo tài khoản, điền đầy đủ thông tin sau đó ấn đăng ký; sau khi đăng ký màn hình hiện lên thông báo “đã đăng ký thành công”; bước tiếp theo là soạn tin nhắn MH DK gửi 8336 để kích hoạt tài khoản; cuối cùng hoàn tất và bắt đầu cập nhật thông tin sức khỏe.
Tại cuộc họp báo, một chuyên gia cho biết, việc lập hồ sơ theo dõi sức khỏe giúp các y, bác sĩ nắm được thông tin về chỉ số sức khỏe cơ bản, tiền sử bệnh tật, từ đó hướng dẫn, tư vấn, đưa ra phác đồ điều trị, chăm sóc sức khỏe phù hợp đối với từng người dân.

Nguồn: https://laodong.vn/

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/