Bí quyết lưu giữ hồ sơ sức khỏe trọn đời cho cả gia đình

Thay vì phải lữu trữ hồ sơ các giấy tờ về sức khỏe hoặc lịch tiêm chủng…thì với ứng dụng HR247, mỗi người có thể tự theo dõi và quản lý hồ sơ sức khỏe của mình và của gia đình thông qua máy tính cá nhân hoặc chiếc điện thoại di động và đặc biệt là có thể lưu giữ sức khỏe của bản thân và gia đình trọn đời.

Ứng dụng HR247 là sự tổng hợp của các công nghệ xử lý phía người dùng trên các nền tảng web-base, iOS, Android, kết hợp với công nghệ lưu trữ và xử lý dữ liệu trên máy chủ (server backend).

Giao diện quản lý hồ sơ sức khỏe của HR247

Điều này đảm bảo dữ liệu của người dùng luôn thông suốt và liền mạch trên các nền tảng thiết bị điện tử lưu trữ khác nhau (gồm máy tính cá nhân, thiết bị liên lạc di động hệ điều hành iOS hay Android), dữ liệu lưu trữ được đảm bảo đồng bộ dễ dàng khi thay đổi thiết bị, nhờ đó cho phép người dùng có nhiều lựa chọn về thiết bị sử dụng, cũng như tạo cơ hội cho nhiều thành viên trong cộng đồng có thể tiếp cận được với ứng dụng để quản lý thông tin sức khỏe của mình.

Đây là ứng dụng hoàn toàn miễn phí, tương thích được với các thiết bị di động thông minh sử dụng hệ điều hành iOS, Android có kết nối Internet thông qua 3G hoặc Wifi. Người dùng chỉ cần cài đặt và tạo tài khoản HR247 trên các thiết bị này, sau đó điền đầy đủ các thông tin về sức khỏe hoặc cập nhập các dữ liệu về khám sức khỏe, điều trị bệnh, dị ứng với loại thuốc nào, lịch tiêm chủng…

Sở hữu giao diện mới đơn giản và tinh tế, màn hình tương tác thân thiện và thông minh, các thao tác của người dùng trên ứng dụng HR247 được đảm bảo sử dụng nhanh chóng, hoạt động dễ dàng trên cả máy tính và điện thoại giúp cho việc theo dõi sức khỏe thuận tiện hơn bao giờ hết.

“Ứng dụng còn rất hữu ích và cần thiết cho những ai đang có con nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, để giúp bạn ghi nhớ lịch tiêm chủng cho con em của mình để không bỏ sót những mũi vaccine quan trọng cho trẻ”- ông Nguyễn Thành Trung cho hay

Ngoài ra, với phương thức quản lý này, người dùng có thể lựa chọn chia sẻ bất cứ dữ liệu nào hoặc toàn bộ dữ liệu đang được lưu trữ cho cá nhân khác (như thành viên gia đình, nhân viên chăm sóc sức khỏe của cá nhân, …) để hỗ trợ cung cấp thông tin trong các trường hợp cần thiết, đặc biệt là trong trường hợp cấp cứu và rất nhiều tiện ích khác nhằm hỗ trợ người dùng chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho mình và người thân để hỗ trợ cung cấp thông tin trong các trường hợp cần thiết, đặc biệt là trong trường hợp cấp cứu.

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Mẹo hay giúp cả gia đình bạn khỏe mạnh trong mùa hè nóng bức

Mùa hè thời tiết nóng bức là cơ hội để những vi khuẩn gây bệnh thâm nhập vào cơ thể một cách dễ dàng. Ở bài viết dưới đây, HR247 sẽ hướng dẫn một số mẹo nhỏ giúp cả gia đình bạn phòng chống các bệnh lây nhiễm và tăng cường sức đề kháng trong thời tiết này nhé!

1. Thực hiện thói quen rửa tay thường xuyên bằng xà phòng

Hãy rửa tay thật kỹ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Điều này giúp hạn chế mọi tác động xấu từ môi trường và các vi khuẩn gây bệnh qua đường tiêu hóa.

2. Bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường

Kem chống nắng có tác dụng chống tia UV – nguyên nhân chính gây bệnh ung thư da. Hãy sử dụng sản phẩm này thường xuyên bất kỳ lúc nào bạn ra khỏi nhà. Đặc biệt tránh ánh nắng giữa ngày – khi mặt trời đang ở thời điểm nóng nhất và nguy hiểm nhất (thường từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều), nó có thể gây ra tình trạng kiệt sức hoặc say nắng.

3. Chọn lựa quần áo phù hợp

Nên mặc quần áo vải cotton nhẹ – những bộ quần áo này giúp da được hô hấp và giảm sự toát mồ hôi, điều này giúp giảm nguy cơ bạn bị rôm hay phát ban vào mùa hè. Việc mặc quần áo thoáng mát cũng giúp cơ thể dễ dàng hoạt động và đem lại cảm giác thoải mái về tinh thần.

4. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Cung cấp đủ nước có thể giúp  ngăn chặn sự mất nước trong mùa hè. Một cốc nước lọc hoặc nước dừa có thể giúp bạn được cung cấp đủ nước và cũng làm chúng cảm thấy mát mẻ trong thời tiết nóng nực. Tốt nhất hãy cung cấp đủ 2 lít nước/ngày.

5. Tránh xa những tác nhân gây dị ứng

Với nhiều người vốn đã có chứng dị ứng như hen suyễn hoặc eczema, họ cần cẩn thận với dị ứng cỏ khô. Đây là chứng dị ứng với phấn của cây cỏ gây sưng viêm và các triệu chứng như ngứa ngáy, khô cổ, mũi và mắt, hắt hơi, ho, đau đầu, mệt mỏi.

Do vậy bạn cần tránh tiếp xúc với những tác nhân dị ứng. Bạn nên đeo kính khi ra ngoài, dùng kem mỡ bảo vệ mũi, tắm sạch sẽ khi về nhà.

6. Chú ý trong ăn uống

Vào mùa hè, nhu cầu ăn rau quả nhiều hơn vì thời tiết nắng nóng. Dù chúng rất tốt cho sức khỏe, chúng cũng gây nguy hiểm nếu không tuân theo tiêu chuẩn an toàn thực phẩm. Hãy cẩn trọng với thức ăn nhanh, hạn chế ăn đồ ăn vỉa hè… để giảm thiểu khả năng bị ngộ độc thực phẩm.

Ngộ độc thực phẩm có triệu chứng từ 1-3 ngày sau khi ăn, từ tiêu chảy, ói mửa nhẹ đến nặng hơn là phát sốt, choáng ngất, giảm đi tiểu, mất nước, đau bụng lâu, đi tiêu ra máu… Trong mùa hè, bạn cần nhớ 4 quy tắc về thực phẩm an toàn: Rửa sạch, nấu chín, lưu trữ thích hợp, tránh nhiễm chéo.

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng HR247 – ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Bí quyết trở nên ngày càng khỏe mạnh là gì?

Bạn có đang gặp vấn đề sức khỏe? Bạn theo dõi tình hình sức khỏe của mình ra sao? Bạn đang bối rối trong việc tìm lại hồ sơ sức khỏe của mình?

Liên quan đến quyền tiếp cận hồ sơ bệnh án, Việt Nam có lẽ là một trong số ít nước trên thế giới còn hạn chế quyền này của bệnh nhân. Hồ sơ bệnh án thường được bệnh viện hay bác sĩ giữ kín, nhưng ngày nay mối quan hệ đó chịu sự chi phối của nhiều đối tác mà hệ quả là thông tin của bệnh nhân có thể bị tiết lộ ra ngoài gây tác hại cho bệnh nhân. Do đó, khi bệnh nhân muốn truy cập hồ sơ bệnh án nhiều khi ở thế lúng túng và bị nghi ngờ.

Vậy bạn có đang gặp vấn đề trong việc bảo quản, theo dõi Hồ sơ bệnh án?

Ngày nay những thông tin trong hồ sơ bệnh án ngày càng phong phú, những kết quả xét nghiệm và chẩn đoán, hội chẩn… bệnh nhân có quyền được biết những thông tin ghi chép trong hồ sơ có chính xác hay khôn, có quyền biết những thông tin đó được phân phối cho ai, ở đâu và lúc nào. Bệnh nhân cũng cần tham vấn nhiều bác sĩ hay nhiều bệnh viện khác nhau, vì thế Hồ sơ bệnh án rất quan trọng cho việc trao đổi thông tin, nhất là trong thời đại điện tử và liên mạng như hiện nay.

Vậy hồ sơ sức khỏe HR247 là gì?

HR247 được xem như là 1 ứng dụng sức khỏe dành cho cộng đồng giúp ích trong việc lưu trữ hồ sơ bệnh sử, chia sẻ thông tin về sức khỏe tới các chuyên gia y tế. Sau khi cài đặt ứng dụng và tạo tài khoản HR247 miễn phí, bạn sẽ bắt đầu việc lưu trữ bằng cách chụp lại tất cả hồ sơ bệnh án, phiếu xét nghiệm. Điểm thú vị nhất của HR247 đó là chúng ta sẽ có 2GB lưu trữ miễn phí ngay khi vừa đăng ký. HR247 sẽ giúp bạn bảo quản kết quả xét nghiệm, hồ sơ bệnh án một cách khoa học tạo điều kiện cho việc tìm kiếm dễ dàng. Ứng dụng có thể truy cập từ mọi điệnhoại thông minh, máy tính bảng, nhờ đó hồ sơ sức khỏe luôn đồng hành cùng bạn từ bất cứ nơi đâu. Ngoài ra còn có chức năng chia sẻ nhanh chóng, gửi lời mờiới người khác trên tất cả những hồ sơ bạn muốn mà không cần đính kèm qua mail.

Việc thiết lập hồ sơ sức khỏe trên ứng dụng điện thoại di động đang ngày càng được sử dụng sâu rộng vào các nghiệp vụ ngành Y để hỗ trợ cho bệnh nhân và các chuyên gia về y tế. HR247 tin rằng, với công cụ lưu trữ này sẽ giúp cho việc quản lý, đảm bảo các thông tin liên quan đến sức khỏe của mỗi người trở nên đơn giản để họ có khả năng tham gia nhiều hơn và chủ động hơn trong việc quyết định dịch vụ chăm sóc sức khỏe mang lại lợi ích cho cộng đồng, tương lai trở thành 1 công cụ y tế thân thiết của mọi gia đình trong thời gian tới.

Các bước để cài đặt và tạo tài khoản HR247 như thế nào?

Bước 1: Các bạn tìm kiếm trên App Store hoặc Google Play Store (CH Play) với từ khóa “HR247”. Tải và cài đặt ứng dụng

Bước 2: chọn “Đăng nhập” hoặc “Đăng ký” nếu chưa có tài khoản. Màn hình hiện lên “Điều khoản sử dụng”. Ấn đồng ý để tiếp tục

Bước 3: Điền các thông tin: email, họ và tên, số điện thoại, mật khẩu, ngày sinh, giới tính để hoàn. Sau đó nhấn “đăng ký”

Bước 4: Hoàn tất và bắt đầu cập nhật thông tin sức khỏe.

Các nguyên nhân gây bệnh trĩ

Bệnh trĩ là một căn bệnh thường gặp ở vùng hậu môn – trực tràng. Hiểu biết nguyên gây bệnh trĩ là cần thiết để biết cách phòng tránh. Do vậy trong bài viết này, HR247 sẽ giúp các bạn tìm hiểu các nguyên nhân gây bệnh trĩ để giúp các bạn có thêm thông tin về bệnh lý này.

1. Táo bón

Táo bón do một chế độ ăn ít chất xơ (rau xanh, củ, quả). Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, nó có tác dụng hỗ trợ cho quá trình co bóp và tiêu hóa của dạ dày. Các chuyên gia dinh dưỡng đề nghị mỗi người Việt Nam cần cung cấp cho cơ thể 20 – 25g chất xơ/ngày. Nếu ăn ít hơn hàm lượng trên có nguy cơ mắc bệnh trĩ rất cao.

Đối với những người bị chứng táo bón kinh niên hay tiêu chảy phải đi vệ sinh liên tục làm cho vòng tĩnh mạch bị giãn quá mức cộng thêm thành ruột bị tổn thương gây áp lực lên vùng hậu môn – trực tràng. Có đến 80% những người mắc chứng táo bón kinh niên hay tiêu chảy chuyển sang bệnh trĩ.

2. Lười uống nước

Nước đã đóng một vai trò quan trọng trong điều hòa các chức năng của cơ thể. Một khi không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể thì mọi hoạt động sẽ bị ngưng trệ, người sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải, không còn sức sống.

Hơn nữa, không đủ nước cũng khiến bạn dễ dàng mắc các bệnh về da, bệnh tiêu hóa trong đó có bệnh trĩ. Mỗi người hằng ngày cần cung cấp ít nhất 2,5l nước cho cơ thể để giữ cơ thể khỏe mạnh và tránh nguy cơ mắc bệnh.

3. Tuổi tác

Tuổi tác càng cao, sự lão hóa càng diễn ra nhanh chóng. Tĩnh mạch tại hậu môn cũng không nằm ngoài quy luật đó. Từ đàn hồi và hoạt động kém hiệu quả của tĩnh mạch tại hậu môn, có thể dẫn tới hình thành các búi trĩ. Chính vì vậy, người già cần phải tích cực xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, đặc biệt chú ý tới các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, thể dục dưỡng sinh….Ngoài ra những người trẻ tuổi hoặc trẻ em vì có thành tĩnh mạch hậu môn yếu cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ.

4. Mang thai và sinh con

Có đến hơn 50% phụ nữ mang thai mắc bệnh trĩ và khoảng 80 – 90% bị chứng táo bón nặng. Khoảng thời gian phụ nữ dễ mắc bệnh trĩ nhất đó là 3 tháng cuối của thai kỳ và trong tháng đầu tiên sau khi phụ nữ sinh con. Nguyên nhân này được lý giải như sau: Khi thai ở những tháng cuối sẽ đạt trọng lượng lớn nhất tử cung vì vậy mà ngày càng phát triển sẽ dồn sức nặng xuống vùng xương chậu, vùng hậu môn, các tĩnh mạch trĩ bị chèn ép quá mức gây ra bệnh trĩ. Đến ngày hạ sinh em bé, nếu những mẹ bầu nào đẻ thường sẽ phải dùng một lực rất lớn để đưa em bé ra ngoài. Lực ép dồn mạnh xuống các tĩnh mạch, mao mạch ở vùng chậu, hậu môn khiến bệnh trĩ có thể phát triển nặng hơn. Khu vực hậu môn của mẹ bầu trở nên nhạy cảm, sưng và nóng rát.

5. Quan hệ tình dục qua đường hậu môn

Hậu môn vốn không hề thích hợp cho việc quan hệ tình dục. Vì hậu môn không thể tiết dịch bôi trơn hoặc co giãn như âm đạo. Chính vì vậy, quan hệ tại hậu môn sẽ khiến cho tĩnh mạch hậu môn bị căng giãn quá mức, đồng thời có thể gây các tổn thương, viêm nhiễm tại hậu môn và là nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ hàng đầu.

6. Béo phì

Thu nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo và lười vận động khiến cho cơ thể rơi vào tình trạng thừa cân. Thừa cân, béo phì khiến sức nặng của cơ thể dồn nén xuống các thành tĩnh mạch hậu môn, và bắt đàu hình thành nên những búi trĩ.

7. Căng thẳng

Mỗi lúc cơ thể bị căng thẳng quá mức sẽ gây ức chế lên hệ thần kinh và não sẽ sinh ra một số hoạt chất không tốt cho cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy trong người mệt mỏi, hệ tiêu hóa suy giảm chức năng, co giãn cơ vùng hậu môn bị giảm. Những yếu tố này sẽ góp phần đẩy nhanh sự hình thành bệnh trĩ trong cơ thể bạn.

8. Đặc thù công việc

Việc đứng quá lâu hoặc ngồi làm việc trong nhiều giờ liên tục sẽ dồn toàn bộ áp lực xuống vùng hậu môn trực tràng. Chính điều này làm gián đoạn quá trình lưu thông máu ở vùng hậu môn trực tràng. Các tĩnh mạch, mao mạch vì thế mà bị sưng và căng phồng. Hiện tượng này kéo dài sẽ gây ra bệnh trĩ. Những người có tính chất công việc này phải kể đến đó là nhân viên văn phòng, giáo viên, lái xe, công nhân may mặc, công nhân điện tử, nhân viên thu ngân, lễ tân, …

(Tổng hợp)

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng HR247 – ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý cho bệnh nhân suy thận

Bệnh thận thường không gây ra triệu chứng gì cho tới khi đã tiến triển. Nhiều trường hợp nhờ chẩn đoán và điều trị sớm, sự tiến triển đến bệnh thận mạn tính chậm lại nhưng một số trường hợp chức năng thận vẫn diễn biến xấu và cuối cùng dẫn đến suy thận. Ở bài viết này, HR247 sẽ gợi ý cho những bệnh nhân suy thận một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để hạn chế tình trạng tăng urê trong máu và làm giảm biến chứng hiệu quả.

1. Suy thận nên ăn gì?

Một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết thắc mắc suy thận ăn gì. Cụ thể:

• Chất bột đường: Thực phẩm giàu tinh bột (gạo trắng, miến, phở, bột sắn dây…) chính là đáp án cho vấn đề suy thận ăn gì. Ngoài ra, nếu bị suy thận kèm theo bệnh tiểu đường thì nên chọn thực phẩm có chỉ số đường thấp như: khoai sọ, khoai lang, bánh canh, bánh cuốn, bún…
• Chất béo: Nếu bạn không biết suy thận ăn gì thì nên sử dụng một số loại chất béo có nguồn gốc thực vật (dầu mè, đậu nành, oliu…).
• Rau xanh, trái cây: Suy thận ăn gì? Giai đoạn suy thận nhẹ (độ lọc cầu thận GFR ≥ 60) có thể sử dụng đa dạng các loại rau, trái cây có màu xanh, đỏ,vàng. Đối với bệnh nhân suy thận bị tiểu đường nên ăn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như: táo tây, cam quýt, bưởi…

2. Suy thận KHÔNG nên ăn gì?

Dưới đây là một số lưu ý những thực phẩm nên kiêng khi bị suy thận:

• Muối: Suy thận sẽ làm mất khả năng bài trừ muối qua nước tiểu dễ gây phù, huyết áp tăng. Do đó, bệnh nhân suy thận nên ăn nhạt nhất có thể.
• Chất đạm: Tránh ăn quá mức thực phẩm chứa nhiều chất đạm (thịt gà, trứng,cá, tôm, nội tạng động vật…) do dễ chuyển hóa thành ure và creatinin. Hai chất này tăng nhanh trong máu sẽ gây áp lực làm việc cho thận.Trong trường hợp bệnh nhân suy thận bị rối loạn mỡ máu thì chỉ nên ăn 3 quả trứng/tuần, thịt bò 1 – 2 lần/tuần, cá biển (cá hồi, các nục…) khoảng 2 lần/tuần…
• Thực phẩm giàu phốt pho: Tránh các loại thức ăn giàu phốt pho (nấm đông cô, hạt sen khô, đậu đỗ, cua, thịt thú rừng…) sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi suy thận kiêng ăn gì.
• Thực phẩm chứa nhiều kali: Bệnh nhân suy thận nên hạn chế thức ăn giàu kali (cam, chuối, hạt điều, hạt dẻ, lạc, socola…). Ở người suy thận giai đoạn cuối, hàm lượng kali trong máu tăng cao có thể dẫn đến tử vong do rối loạn nhịp tim.
• Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Theo một nghiên cứu đến từ Viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin C hàng ngày làm tăng gấp đôi nguy cơ sỏi thận. Nguyên nhân là do cơ thể hấp thụ vitamin C sẽ chuyển hóa thành dạng oxalate – một trong những thành phần chính của sỏi thận.Vì vậy người mắc bệnh suy thận  nên tránh ăn (chanh tươi, dứa, khế chua…)
• Không uống quá nhiều nước bởi dễ gây phù nề, huyết áp khó kiểm soát, tiểu điểm nhiều gây hại cho thận.

3. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho người bị bệnh thận:

Người suy thận có thể tham khảo mẫu thực đơn sau (Theo gợi ý từ Học viện quân y 103)

• Ăn nhạt: Lượng muối và mì chính hạn chế khoảng 2 g/ngày.
• Uống nước: Lượng nước cho người lớn = lượng nước tiểu/ngày + (500 đến 700ml). Lượng nước cho trẻ nhỏ = lượng nước tiểu/ngày + 200 ml.
• Năng lượng: Năng lượng khẩu phần ăn của người lớn khoảng 30 – 35Kcal/kg/ngày. Năng lượng khẩu phần cho trẻ khoảng 70 – 80 kcal/kg/ngày.
• Protein: Lượng protein khoảng 0,6 – 0,8 kg/ngày.
• Khoáng chất và vitamin: Người mắc bệnh suy thận nên duy trì hàm lượng kali< 200mg/ngày.

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng HR247 – ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Dị ứng thời tiết và cách điều trị đơn giản tại nhà

Thời tiết thay đổi thất thường là "cơn ác mộng" đối với nhiều người, đặc biệt là những người có cơ địa dễ bị dị ứng, có sức đề kháng kém và hệ miễn dịch yếu. Trong bài viết này, HR247 sẽ cung cấp thông tin về chứng bệnh này và cách phòng tránh, khắc phục tốt nhất để giúp các bạn có được sức khỏe tốt trong những ngày thời tiết thay đổi.

1. Những triệu chứng của dị ứng thời thiết

Trên thực tế, bệnh dị ứng thời tiết có thể xảy đến bất kỳ lúc nào, không chỉ riêng vào thời tiết giao mùa. Vào những ngày hè, cơ thể tiết ra rất nhiều mồ hôi nên làn da luôn trong tình trạng ẩm ướt, dễ dẫn tới tình trạng viêm nhiễm. Còn vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp, không khí hanh khô khiến da của những người mẫn cảm trở nên khô và hiện tượng dị ứng thời tiết lạnh bắt đầu xuất hiện.

Người dị ứng thời tiết thường mắc những triệu chứng sau:

• Da nổi phát ban với các mẩn đỏ và ngứa khi tiếp xúc đột ngột với nhiệt độ nóng hoặc lạnh, đặc biệt là các vùng da như bàn tay, chân, mặt.
• Các nốt dị ứng thưòng mẩn đỏ và có xuất hiện vảy ở đầu.
• Nổi mề đay cấp tính, khiến người bệnh bị khó thở, tụt huyết áp nhanh và đột ngột, dị ứng trên khắp cơ thể.
• Da bị mẩn đỏ, sưng rộp hay tấy đỏ, lên vảy rất khó chịu.

2. Cách phòng chống dị ứng thời tiết

Để giảm thiểu tình trạng bệnh dị ứng thời tiết, người bệnh cần lưu ý những điểm sau:

• Uống các loại thuốc bổ sung các vitamin như B1, B6, B12… để tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể không bị dị ứng thời tiết.
• Nếu sử dụng máy lạnh, bạn nên chỉnh nhiệt độ chênh lệch khoảng 1 – 2° so với thời tiết ngoài trời.
• Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, uống nước ép trái cây có nhiều vitamin C.
• Tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
• Tránh làm việc dưới trời nóng gắt, về mùa đông, nên mặc ấm và giữ ấm đầu.
• Không hút thuốc, uống rượu hoặc các thức uống có cồn, tránh tiếp xúc với khói bụi và phấn hoa.

3. Các cách điều trị dị ứng thời tiết đơn giản tại nhà

Có nhiều cách để điều trị dị ứng thời tiết. Với những trường hợp mới bị nhẹ, mới phát hiện các triệu chứng gây bệnh thì có thể điều trị đơn giản theo cách sau:

• Uống chanh mật ong: Thức uống này có thể cải thiện hệ miễn dịch nếu được uống liên tục và đều đặn hàng ngày vào mỗi buổi sáng. Hãy pha ấm nước và hòa tan hai nguyên liệu trên, chắc chắn các triệu chứng dị ứng sẽ thuyên giảm.
• Uống nước ép trái cây: Uống nước ép trái cây thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch, dễ dàng chống lại các triệu chứng dị ứng.
• Không sử dụng chất kích thích: chất kích thích như rượu bia, thuốc lá sẽ làm tình trạng bệnh nặng hơn.
• Giữ nhiệt độ cơ thể ổn định, tránh việc thay đổi nhiệt độ đột ngột hoặc liên tục.
• Không tự ý gãi: Đây là lưu ý đặc biệt quan trọng, các bạn không nên gãi các vết mẩn ngứa, sưng tấy… bởi điều này sẽ làm vết thương lở loét nghiêm trọng hơn.

Đó chỉ là cách ứng phó tạm thời với bệnh dị ứng thời tiết mức độ nhẹ. Nếu bạn bị nặng, hãy đến các cơ sở y tế gần nhất để tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp khắc phục.

Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng thêm ứng dụng HR247 trong suốt quá trình khám và chữa bệnh của mình.

Đây là ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Những lưu ý khi khám sức khỏe tổng quát

Khám sức khỏe tổng quát định kỳ giúp bản thân có cái nhìn toàn diện về tình trạng sức khỏe hiện tại. Dựa vào kết quả thăm khám và xét nghiệm tổng quát, bác sĩ sẽ chẩn đoán, phát hiện bệnh mầm bệnh sớm, điều trị kịp thời và chuẩn xác, mang lại cơ hội khỏi bệnh cao. Trong bài viết này, HR247 sẽ đưa ra những lưu ý khi khám sức khỏe tổng quát để người bệnh dễ theo dõi và thực hiện thăm khám dễ dàng.

1. Nội dung khám tổng quan bao gồm những gì?

Khám sức khỏe tổng quát là dịch vụ khám bệnh toàn diện mọi bộ phận, cơ quan trên cơ thể nhằm tầm soát bệnh lý. Bao gồm các hạng mục: khám lâm sàng tổng quát, tư vấn, xét nghiệm tổng quát, chẩn đoán hình ảnh, thăm dò chức năng.

Nội dung khám tổng quát cụ thể:

– Kiểm tra thể lực, thông qua các thông số chung: huyết áp, đo chiều cao, cân nặng

– Khám nội tổng quát, phát hiện một số bệnh lý nội khoa như tim mạch, tiêu hóa, hô hấp, thận – tiết niệu…

– Khám mắt, kiểm tra thị lực, tư vấn, phòng ngừa và điều trị các bệnh lý về mắt.

– Khám răng miệng tổng quát, kiểm tra tình trạng sâu răng, cao răng, lợi.

– Khám Tai – Mũi – Họng: Khám nội soi phát hiện các bệnh lý về xoang, dây thanh quản, họng mạn tính.

– Xét nghiệm máu tổng phân tích 18 thông số: đường máu (glucose), chức năng thận (Ure, Creatinin), men gan (AST, ALT, GGT), mỡ máu (Cholesterol, Triglycerid, LDL, HDL), acid uric máu (phát hiện viêm khớp, gout), viêm gan siêu vi B (HBSAG)…

– Tổng phân tích nước tiểu 10 chỉ số: LEU (bạch cầu), Nitrite (NIT), độ pH, BLD (hồng cầu), GLU (Glucose), PRO (đạm)… 

– Chụp X-quang tim phổi.

– Siêu âm ổ bụng tổng quát. 

– Siêu âm tuyến tiền liệt (nam giới).

– Siêu âm vú, tử cung, buồng trứng (nữ giới).

2. Lưu ý khi thực hiện xét nghiệm

Có các loại xét nghiệm sau:

– Xét nghiệm máu: Có một số xét nghiệm chỉ cho kết quả chính xác khi người xét nghiệm nhịn ăn 4 – 6 giờ trước đó. Thông thường, họ sẽ không ăn sáng sau một đêm ngủ dậy, chỉ uống nước lọc, không uống nước hoa quả hoặc sữa, không sử dụng các chất kích thích (trà, cà phê, thuốc lá…).

– Xét nghiệm nước tiểu: Vệ sinh tay và bộ phận sinh dục sạch sẽ, chuẩn bị chu đáo dụng cụ đựng bệnh phẩm. Sau khi đi một chút nước tiểu, lấy phần nước tiểu giữa dòng vào ống đựng bệnh phẩm đã được nhân viên y tế cấp. Tuyệt đối không chạm vào mặt trong của ống, trên ống ghi đầy đủ thông tin (họ tên, ngày tháng năm sinh).

– Xét nghiệm tế bào cổ tử cung: Chỉ dành cho phụ nữ đã quan hệ tình dục, không thích hợp để xét nghiệm trong thời gian hành kinh hoặc đang có máu ở âm đạo.

– Siêu âm ổ bụng: Trước đó 1 giờ, cần uống khoảng 500ml nước lọc để bàng quang đầy và nhịn đi tiểu để đánh giá chính xác vùng tiểu khung.

– Chụp X-quang: Phụ nữ có thai hoặc nghi ngờ có thai cần báo cho bác sĩ trước khi chụp. Nếu chụp X-quang tuyến vú, không sử dụng các sản phẩm ngăn mùi hoặc chống mồ hôi.

3. Hồ sơ bệnh sử phải luôn đầy đủ thông tin

Việc hoàn thiện hồ sơ bệnh sử cá nhân sẽ giúp cho bệnh nhân và bác sĩ dễ theo dõi và nâng cao hiệu quả điều trị bệnh lý. Với những người có tiền sử bệnh nặng thì càng cần phải đi khám sức khỏe định kỳ. Đây là cơ sở để các bác sĩ chẩn đoán bệnh trong tương lai và đưa ra những lời khuyên sức khỏe cực kỳ hữu hiệu. Việc khám sức khỏe định kỳ sẽ vừa giúp ích cho các bác sĩ trong chẩn đoán và điều trị, vừa tiết kiệm được thời gian và chi phí cho các kiểm tra trong trường hợp khẩn cấp.

Trong quá trình khám bệnh, các giấy tờ về cơ thể sẽ rất dễ bị rơi, mất hay nhòe đi. Do vậy người bệnh cần một thứ để lưu lại tất cả những thông tin về sức khỏe để bác sĩ điều trị dễ dàng nắm bắt tình hình bệnh lý, từ đó đưa ra những giải pháp tốt nhất để khắc phục và cải thiện căn bệnh của bệnh nhân. Người bệnh nên sử dụng HR247 – ứng dụng giúp lưu trữ và quản lý sức khỏe. Đây là ứng dụng tiên tiến hàng đầu, là công cụ để người bệnh an tâm mỗi lần tái khám ở các trung tâm y tế trên toàn quốc.

4. Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng HR247 – ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Những lưu ý về bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới bạn cần biết

Giãn tĩnh mạch chi dưới là bệnh mãn tính diễn tiến theo thời gian. Bệnh lý này là tình trạng máu trong lòng tĩnh mạch không theo dòng chảy bình thường mà trào ngược lại ngoại biên gây ứ máu ở chân do các van tĩnh mạch đóng không kín. Để giúp người đọc có thêm những hiểu biết về căn bệnh giãn tĩnh mạch, HR247 sẽ tổng hợp những lưu ý về bệnh lý này trong bài viết sau.

1. Triệu chứng và các giai đoạn tiến triển của bệnh

Một số triệu chứng điển hình khi bị suy tĩnh mạch chi dưới: cảm giác nặng chân, tê mỏi, kiến bò, chuột rút chân, đau nhức chân, đặc biệt vùng bắp chân và bàn chân, sưng phù (vùng dễ nhận thấy nhất là mu bàn chân hoặc cổ chân), ngứa, dị cảm ở cẳng chân hay bàn chân, nóng rát, đau dọc mạch máu, tĩnh mạch xanh nổi và phình dọc theo đùi, cẳng chân, trên mắt cá hoặc đầu gối; thay đổi màu sắc da xung quanh cổ chân: sạm da, da mỏng hơn, lở loét hoặc nhiễm trùng mô mềm. Các triệu chứng thường nặng hơn về cuối ngày hoặc khi phải đứng lâu, ngồi lâu.

Bệnh gồm 7 giai đoạn tiến triển từ nhẹ đến nặng như sau:

– Giai đoạn cấp 0: không có biểu hiện bệnh lý tĩnh mạch có thể quan sát hay sờ thấy. Ở giai đoạn này, bệnh nhân có triệu chứng điển hình của suy tĩnh mạch nhưng chưa có dấu hiệu khi thăm khám.

– Giai đoạn cấp 1: giãn mao mạch mạng nhện hoặc dạng lưới đường kính nhỏ hơn 3 mm.

– Giai đoạn cấp 2: giãn tĩnh mạch, đường kính lớn hơn 3 mm.

– Giai đoạn cấp 3: phù chi dưới, chưa có biến đổi sắc tố trên da.

– Giai đoạn cấp 4: biến đổi trên da do bệnh lý tĩnh mạch: sạm da, chàm tĩnh mạch, teo da, xơ mỡ da.

– Giai đoạn cấp 5: gồm các biểu hiện giai đoạn 4 và loét da đã liền sẹo.

– Giai đoạn cấp 6: gồm các biểu hiện giai đoạn 4 và loét da chưa liền sẹo.

2. Nguyên nhân gây bệnh

– Bẩm sinh: do những bất thường về mặt di truyền, do bất thường về mặt giải phẫu của tĩnh mạch và hoặc van tĩnh mạch (bờ tự do van quá dài gây sa van, giãn vòng van, thiếu hụt hoặc thiểu sản van).

– Bị chèn ép: thai nhi, các khối u, có thể chèn ép tĩnh mạch chậu gây suy tĩnh mạch thứ phát.

– Hội chứng Klippel Trenaunay Webber: là một bất thường bẩm sinh, một nguyên nhân hiếm gặp của suy tĩnh mạch mạn tính bao gồm: bất thường về mao mạch (các bớt rượu vang), bất thường về tĩnh mạch và phì đại chi.

– Hội chứng May – Thuner hay hội chứng chèn ép tĩnh mạch chậu chung bên trái do sự chèn ép của động mạch chậu chung phải phía trước và cột sống phía sau. Bệnh có thể biểu hiện với biến chứng cấp tính huyết khối tĩnh mạch chậu đùi bên trái hay thể mạn tính như tình trạng suy tĩnh mạch mạn tính chân trái.

– Thoái hóa: van tĩnh mạch bị hỏng theo thời gian do ảnh hưởng bởi các yếu tố nguy cơ dẫn đến suy tĩnh mạch.

– Sau các bệnh lý khác: sau chấn thương vùng chân gây tổn thương van tĩnh mạch, sau bệnh lý huyết khối tĩnh mạch sâu chi dưới…

3. Phương pháp điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Có các phương pháp điều trị như sau, người bệnh có thể áp dụng tùy theo tình trạng bệnh của mình, tốt nhất là nên có sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa.

– Đi tất áp lực phù hợp.

– Sử dụng các thuốc trợ tĩnh mạch.

– Phẫu thuật cho những trường hợp cần thiết.

Khi phát hiện có những dấu hiệu bị bệnh, người bệnh cần đến các cơ sở y tế khác nhau để thăm khám và điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng thêm ứng dụng HR247 trong suốt quá trình khám và chữa bệnh của mình.

Đây là ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Nước ép dứa và công dụng của nó đối với sức khỏe

Dứa là loại trái cây nhiệt đới, được rất nhiều người trên thế giới ưa thích. Vào những ngày hè nắng nóng, nước dứa trở thành loại nước giải khát tuyệt vời. Đây chính là thức uống vừa ngon, vừa rẻ, vừa bổ lại vừa dễ làm. Cùng HR247 tìm hiểu thêm về công dụng của nước ép dứa đối với sức khỏe nhé!

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Uống nước dứa có thể tăng cường hệ miễn dịch và rút ngắn thời gian hồi phục khi bị bệnh.Trong một nghiên cứu được thực hiện ở Philippines, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra tác động của dứa ở trẻ em trong độ tuổi đi học. Những trẻ được cung cấp nước dứa đóng hộp trong khẩu phần ăn hàng ngày ít bị lây nhiễm virus và vi khuẩn hơn những trẻ không uống nước dứa. Thời gian hồi phục của các trẻ này khi bị bệnh cũng được rút ngắn.

2. Giúp xương chắc khỏe

Trong nước dứa có chứa nhiều Mangan, đây là dưỡng chất duy trì xương khớp khỏe mạnh. Một cốc nước ép dứa chứa khoảng 73% Mangan cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Nước dứa giúp xương phát triển ở trẻ em và giúp xương chắc khỏe ở người già.

3. Tốt cho tim mạch

Nước dứa giúp cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, tốt cho sức khỏe tim mạch. Hơn nữa, chất bromelain có trong dứa làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và các bệnh về tim mạch khác. Vitamin C có trong dứa ngăn ngừa xơ vữa động mạch, hoạt động như một chất chống đông máu

4. Hỗ trợ giảm cân an toàn

Bằng cách uống nước dứa khi dạ dày còn rỗng, bạn sẽ cảm thấy no nhanh, ít có nhu cầu nạp đường/chất ngọt vào cơ thể hơn, trong khi vẫn được tiếp nhiều năng lượng để hoạt động. Ngoài ra, dứa còn chứa thiamine là một chất chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng, nhờ đó tăng cường việc tiêu hóa, trao đổi chất của cơ thể.

5. Hỗ trợ điều trị ung thư

Đây là kết quả của một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, trong đó nước dứa tươi được sử dụng có tác động ức chế các tế bào ung thư buồng trứng và ung thư kết tràng. Trong dứa còn có chất beta-carotene. Theo Khoa dinh dưỡng của Trường Y tế Công cộng Harvard (Mỹ), beta-carotene có thể đóng vai trò bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt.Trong một nghiên cứu khác, những người ăn nhiều thực phẩm chứa beta-carotene hơn những người khác có giảm nguy cơ bị ung thư ruột già. Tuy nhiên, vẫn cần tiến hành các nghiên cứu sâu hơn trên người về tác dụng của nước dứa với ung thư.

6. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Bromelain là một enzym chứa trong quả dứa và nước ép trái cây này được chứng minh là giúp phân hủy và tiêu hóa protein. Bromelain ở dạng viên nang cũng đã cho thấy hiệu quả làm giảm sưng, bầm tím, rút ngắn thời gian lành vết thương và đau sau phẫu thuật. Tuy nhiên, cách chế biến thông thường khi ép dứa lấy nước có thể làm giảm mất phần nào lượng bromelain chứa trong nước ép.

7. Hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt

Bromelain trong dứa được cho là có tác dụng với đau bụng kinh. Uống nước dứa sẽ giúp bạn giảm bớt khó chịu và đau đớn.

8. Giúp làn da đẹp, khỏe mạnh

Thiếu collagen là một trong những nguyên nhân làm cho da nhanh bị lão hóa, chảy xệ, không có khả năng đàn hồi tốt. Uống nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn có nhiều collagen hơn, từ đó da càng ngày trở nên tươi trẻ. Ngoài ra, nước ép dứa còn có tác dụng chữa lành vết thương trên da nhanh chóng hay điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

(Tổng hợp)

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng HR247 – ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102