Rút giấy đăng ký lưu hành 22 loại thuốc tại Việt Nam

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có quyết định rút giấy đăng ký lưu hành 22 loại thuốc ra khỏi danh mục các thuốc được cấp giấy đăng ký lưu hành tại Việt Nam.

Cục quản lý dược vừa có quyết định rút giấy đăng ký lưu hành thuốc ra khỏi danh mục các thuốc được cấp giấy đăng ký lưu hành tại Việt Nam do các cơ sở đăng ký thuốc tự nguyện rút số đăng ký lưu hành thuốc do không có nhu cầu kinh doanh.

Trong đó có dung dịch tiêm truyền Oplatin của Công ty TNHH Reliv pharma (TPHCM), viên nén bao phim Rustatin của công ty CP Korea United Pharm. Int’l; dung dịch tiêm Medphatobra của Cty TNHH Dược phẩm Phương Đài; viên nén bao phim Copegus của công ty F.Hoffmann-La Roche Ltd; viên nén bao phim Bondronat của công ty Productos Roche S.A.de C.V; viên nang cứng Loperamide 2mg của Glaxomithkline Pte. Ltd; 2 sản phẩm của Kujjie Pharma Inc; 6 sản phẩm của công ty Hutecs Korrea Pharmaceutical….

Cục Quản lý Dược yêu cầu, các cơ sở đăng ký thuốc, nhà sản xuất các thuốc này phải có trách nhiệm theo dõi, chịu trách nhiệm về chất lượng, an toàn, hiệu quả của thuốc trong quá trình lưu hành cho đến khi hết hạn dùng của thuốc đối với các thuốc đề nghị rút giấy đăng ký lưu hành đã được sản xuất, nhập khẩu trước ngày 21/6/2018.

Sau đây là danh sách 22 loại thuốc bị rút giấy phép đăng ký lưu hành tại Việt Nam:

Nguồn tham khảo: https://congly.vn/

Mục đích của My Health luôn hướng đến

Thực hiện mục tiêu 1: Xây dựng hệ thống quản lý, lưu trữ thông minh về hồ sơ bệnh sử cho người dân tại cộng đồng thông qua việc phát triển ứng dụng Hồ sơ sức khỏe cá nhân My Health của Công ty TNHH MTV My Health

My Health là một ứng dụng sức khỏe dành cho cộng đồng, do đó việc bố trí hệ thống giao diện và chức năng một cách đơn giản, thân thiện và phù hợp để người dùng phổ thông cũng có thể sử dụng được ngay từ lần đầu truy cập được xem như một điểm nhấn quan trọng của ứng dụng này.

Ứng dụng My Health là sự tổng hợp của các công nghệ xử lý phía người dùng trên các nền tảng web-base, iOS, Android, kết hợp với công nghệ lưu trữ và xử lý dữ liệu trên máy chủ (server backend). Điều này đảm bảo dữ liệu của người dùng luôn thông suốt và liền mạch trên các nền tảng thiết bị điện tử lưu trữ khác nhau (gồm máy tính cá nhân, thiết bị liên lạc di động hệ điều hành iOS hay Android), dữ liệu lưu trữ được đảm bảo đồng bộ dễ dàng khi thay đổi thiết bị, nhờ đó cho phép người dùng có nhiều lựa chọn về thiết bị sử dụng, cũng như tạo cơ hội cho nhiều thành viên trong cộng đồng có thể tiếp cận được với ứng dụng để quản lý thông tin sức khỏe của mình.

My Health cho phép người dùng quản lý, lưu trữ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân, và cả những thành viên do họ bảo hộ (như cha, mẹ, ông, bà, vợ/chồng, trẻ nhỏ, người bị khuyết tật, …) trong một tài khoản truy cập online, với tên đăng nhập và mật khẩu riêng của cá nhân. Vì vậy, dữ liệu sẽ có khả năng được lưu trữ lâu dài, trong một môi trường riêng tư, an toàn và bảo mật, trong đó người dùng được trao quyền làm chủ dữ liệu sức khỏe của họ. Ngoài ra, với phương thức quản lý này, người dùng có thể lựa chọn chia sẻ bất cứ dữ liệu nào hoặc toàn bộ dữ liệu đang được lưu trữ cho cá nhân khác (như thành viên gia đình, nhân viên CSSK của cá nhân, …) để hỗ trợ cung cấp thông tin trong các trường hợp cần thiết, đặc biệt là trong trường hợp cấp cứu.

Tình trạng người bệnh lưu trữ thông tin bệnh sử một cách rời rạc, gây nhầm lẫn hay thất lạc tài liệu, thông tin được lưu trữ không đầy đủ do thiếu giải pháp lưu trữ, hoặc người bệnh quên không mang theo dữ liệu được lưu trữ khi cần sẽ có khả năng được khắc phục thông qua việc sử dụng ứng dụng Hồ sơ sức khỏe cá nhân My Health, với những tính năng quản lý, lưu trữ thông minh được tích hợp, bao gồm:

(i) Người dùng có thể dễ dàng truy cập để sử dụng My Health ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào khi có kết nối internet. Điều này giúp tăng cường khả năng các dữ liệu sức khỏe cần thiết của người dùng được lưu trữ lại. Mặt khác, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.

(ii) My Health hỗ trợ cá nhân lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời (kể từ khi sinh ra) dưới định dạng text và dạng hình ảnh, dựa theo các hạng mục lưu trữ được sắp xếp, phân loại trước một cách khoa học và phù hợp (trên cơ sở các loại tài liệu bệnh sử mà người dùng có khả năng tiếp cận và lưu trữ tại cộng đồng), đảm bảo thuận tiện cho việc cập nhật, quản lý, tìm kiếm thông tin, đồng thời giúp tăng cường chất lượng của thông tin được lưu trữ.

Các phân mục lưu trữ được hiển thị trên giao diện chính của ứng dụng My Health bao gồm:

• Thông tin cá nhân: Họ tên, tuổi, giới tính, nhóm máu, số chứng minh nhân dân/thẻ căn cước, địa chỉ, nghề nghiệp, người bảo hộ (nếu có), số điện thoại liên lạc
• Tiền sử: lưu trữ thông tin ghi chú của người dùng về tiền sử dị ứng, bệnh mạn tính, bất thường bẩm sinh (nếu có)
• Tiêm chủng: Mục này giúp quản lý, lưu trữ lịch sử chủng ngừa của người dùng trong suốt cuộc đời. Người dùng lựa chọn tên mũi tiêm từ danh sách sẵn có trên hệ thống (danh sách các mũi tiêm được xây dựng trên cơ sở tham khảo danh mục các mũi tiêm của Bộ Y tế cho phép lưu hành tại các cơ sở tiêm chủng), cập nhật trạng thái của từng mũi tiêm như số lần đã tiêm, thời gian của mỗi lần tiêm (có thể đính kèm hình ảnh phiếu tiêm chủng cá nhân). Ngoài ra, mục này còn có tính năng nhắc lịch tiêm sắp tới theo lịch hẹn của người dùng để tránh tình trạng quên hoặc bỏ sót mũi tiêm. Đây là một tính năng đặc biệt hữu ích, vì với một số loại vaccine như Rotavirus, 6 trong 1, ung thư cổ tử cung… sẽ chỉ tiêm ở độ tuổi giới hạn, nếu quá tuổi sẽ không thể uống/tiêm vaccine được nữa.
• Tình trạng dinh dưỡng (BMI): Mục này giúp tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI) dựa trên thông tin về cân nặng và chiều cao của người dùng, qua đó đưa ra nhận định vê tình trạng dinh dưỡng hiện tại trên cơ sở đối chiếu với thang đo chuẩn được khuyến nghị bởi WHO dành cho người Châu Á trường thành (gồm các mức độ: thiếu cân; bình thường; thừa cân; béo phì). Bên cạnh đó, tính năng vẽ biểu đồ chỉ số BMI theo thời gian được tích hợp trên phiên bản web-base có thể giúp người dùng theo dõi trực quan hơn về chiều hướng của sự thay đổi tình trạng dinh dưỡng. Điều này đặc biệt hữu ích cho các đối tượng đang có kế hoạch cải thiện hay duy trì một tình trạng dinh dưỡng tốt.
• Bệnh sử: lưu trữ dưới dạng hình ảnh chụp của hồ sơ bệnh án, kết quả xét nghiệm, hình ảnh chẩn đoán cận lâm sàng (chụp X-quang, cộng hưởng từ, siêu âm, nội soi…). Người dùng lựa chọn mục để lưu trữ theo các phân loại sẵn có trên hệ thống, bao gồm: loại hình KCB (khám sức khỏe định kỳ, nội trú, ngoại trú), thời gian KCB (theo lần khám hay đợt điều trị), nội dung KCB (Chuyên khoa cận lâm sàng: xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh-thăm dò chức năng; Chuyên khoa lâm sàng: hệ thần kinh, nhãn khoa, hệ hô hấp, răng-hàm-mặt, hệ tiêu hóa-tiết niệu, hệ tuần hoàn, cơ-xương-khớp, da liễu, sản phụ khoa, nam khoa, ung bướu; Thuốc điều trị)

(iii) Trên cơ sở dữ liệu đang được lưu trữ, người dùng có thể lựa chọn các dữ liệu cần thiết để xuất thành dạng báo cáo sức khỏe (định dạng file ảnh hoặc PDF), nhằm mục đích lưu trữ về thiết bị cá nhân hoặc in ra khi cần thiết.

Với thiết kế nắm bắt nhu cầu thiết yếu của người dùng tại cộng đồng, hỗ trợ nhiều phiên bản định dạng khác nhau, kèm theo tính năng quản lý, lưu trữ thông minh, đảm bảo các thông tin liên quan đến sức khỏe của cá nhân luôn đồng hành cùng người bệnh trong suốt cuộc đời, dù họ có ở bất cứ vị trí và thời điểm nào, My Health được kỳ vọng có thể trở thành công cụ hữu ích để giúp các thành viên trong cộng đồng tăng cường năng lực tự quản lý sức khỏe của mình. Qua đó, My Health cũng muốn hướng tới giải pháp giúp trao quyền cho người bệnh, để họ có khả năng tham gia nhiều hơn và chủ động hơn trong việc quyết định tính chi phí-hiệu quả khi tham gia KCB.

Thực hiện mục tiêu 2: Xây dựng kho cơ sở dữ liệu điện tử các tri thức về chăm sóc sức khỏe tích hợp trên ứng dụng Hồ sơ sức khỏe cá nhân My Health

My Health giúp người dùng trở nên có kiến thức hơn trong việc đưa ra các quyết định liên quan đến CSSK, thông qua việc cung cấp cho người dùng công cụ hỗ trợ tra cứu, tìm kiếm các thông tin về  y tế và CSSK thông qua từ khóa. Dữ liệu tra cứu được tổng hợp từ các nguồn cơ sở dữ liệu sẵn có tại cộng đồng. Trong đó, các chủ đề mà người dùng có thể tiếp cận tìm kiếm bao gồm: Thầy thuốc; Cơ sở khám, chữa bệnh; Thuốc; Trung tâm CSSK và làm đẹp. Đồng thời, với tính năng tích hợp bản đồ y khoa thông minh, người dùng có thể dễ dàng kết nối chính xác tới các địa điểm cần tìm khi kết quả tra cứu được trả ra trên ứng dụng.

Ngoài ra, ứng dụng cũng cho phép người dùng có thể tham gia tạo mới hoặc chỉnh sửa, đánh giá các kết quả tìm kiếm. Điều này sẽ góp phần xây dựng và phát triển nguồn cơ sở dữ liệu các tri thức về CSSK để phục vụ cộng đồng, đảm bảo việc cập nhật dữ liệu gắn với nhu cầu của cộng đồng.

Thực hiện mục tiêu 3: Kết nối các dịch vụ tư vấn và chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng thông qua hệ thống Hồ sơ sức khỏe cá nhân My Health

My Health giúp đưa ra cho người dùng giải pháp hiệu quả và phù hợp nhất để CSSK, thông qua các dịch vụ được kết nối bao gồm:

1. Dịch vụ tư vấn, CSSK qua tổng đài (Call-center): Dịch vụ tư vấn, CSSK qua tổng đài với đội ngũ nhân viên y tế có chuyên môn cao theo từng chuyên khoa, luôn hoạt động 24/24 giờ để cung cấp các giải đáp nhanh chóng cho nhu cầu CSSK của khách hàng.
2. Liên kết với nhà cung cấp dịch vụ y tế, CSSK: My Health là đơn vị trung gian, hỗ trợ người dùng kết nối một cách nhanh chóng để sử dụng dịch vụ tại các cơ sở y tế, CSSK có uy tín ở trong và ngoài nước, kèm theo những chính sách ưu đãi hấp dẫn. Người dùng có thể đăng ký đặt lịch KCB qua ứng dụng My Health, và phòng khám/bác sỹ được kết nối trong hệ thống sẽ đưa ra lịch hẹn với bệnh nhân. Tùy vào phạm vi dịch vụ được kết nối, bệnh nhân có thể đăng ký đến KCB trực tiếp tại điểm cung cấp dịch vụ hoặc nhận tư vấn KCB từ xa thông qua nhắn tin, gọi thoại, hoặc gọi video trực tuyến với bác sỹ. Thông qua hệ thống kết nối giữa My Health và nhà cung cấp dịch vụ y tế, CSSK, bệnh nhân có thể chia sẻ dữ liệu sức khỏe cá nhân được lưu trữ trong My Health với bác sỹ điều trị một cách dễ dàng, nhanh chóng. Các phòng khám/bác sỹ cũng sẽ cập nhật kết quả tư vấn, KCB và đơn thuốc điều trị vào hồ sơ sức khỏe của bệnh nhân trên My Health. Việc KCB nhờ vậy sẽ chính xác hơn, có căn cứ hợn và đơn thuốc kê sẽ có căn cứ và đối chiếu với đơn thuốc trước để có những điều chỉnh phù hợp với thể trạng và tình hình bệnh lý của người bệnh. Bên cạnh đó, việc thanh toán cho mỗi lần sử dụng các dịch vụ y tế, CSSK này sẽ được thực hiện một cách đơn giản, tiện lợi bằng thẻ thành viên My Health, với những thông tin ưu đãi dành riêng cho khách hàng của My Health.

Với những dịch vụ được kết nối ở trên, My Health mong muốn hướng tới giải pháp nhằm tăng cường chất lượng dịch vụ y tế và CSSK, không chỉ giúp nhà cung cấp dịch vụ kết nối và hỗ trợ được nhiều bệnh nhân hơn, mà còn giúp tối ưu hóa chi phí cho người bệnh.

Thực hiện mục tiêu 4: Tầm soát nguy cơ mắc các mặt bệnh phổ biến tại cộng đồng thông qua ứng dụng Hồ sơ sức khỏe cá nhân My Health

Ngày nay, với xu hướng gia tăng các BKLN, đặc biệt là các bệnh ung thư, tim mạch (tăng huyết áp, tai biến mạch máu não…), bệnh về chuyển hóa (béo phì, đái tháo đường, …), việc xem xét một cách xuyên suốt, có hệ thống đối với các dữ liệu bệnh sử của người bệnh, đặc biệt là các kết quả xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh, thăm dò chức năng có thể giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc các mặt bệnh này.

Trên cơ sở các dữ liệu bệnh sử đang được lưu trữ của người dùng, Công ty TNHH MTV My Health sẽ kết hợp với các bác sĩ và chuyên gia đầu ngành trong từng lĩnh vực để hệ thống lại các chuẩn chuyên môn y tế cho từng mặt bệnh nêu trên, đồng thời ứng dụng các công nghệ xử lý dữ liệu đặc thù (như máy học, nhận dạng khuôn mẫu, toán học ứng dụng, thống kê, hệ thống chuyên gia, chia sẻ dữ liệu, thuật toán trí tuệ nhân tạo) để số hóa các dữ liệu lưu trữ dạng hình ảnh. Qua đó, ứng dụng My Health sẽ có khả năng đưa ra cảnh báo/dự báo sớm nguy cơ mắc bệnh, cùng những khuyến nghị cho người dùng về định hướng CSSK cần thiết (như xét nghiệm, hay kiểm tra kịp thời). Mục đích nhằm hướng tới việc cải thiện và nâng cao chất lượng sức khỏe cho cộng đồng.

myhealth.com.vn

Tác dụng không ngờ của chanh mật ong

Chanh và mật ong đều là những nguyên liệu từ thiên nhiên vô cùng dễ kiếm và giá thành rẻ. Sự kết hợp đơn giản này lại mang đến những hiệu quả không ngờ cho sức khỏe. Hãy cùng My Health khám phá xem công dụng tuyệt vời của chanh mật ong là gì nhé!

1. Giảm mỡ bụng và béo phì

Chanh chứa hàm lượng calo rất thấp, còn mật ong thì là một nguồn bổ sung năng lượng tự nhiên không chứa chất béo. Sự kết hợp của chúng giúp làm giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể. Cách uống như sau: Cho một muỗng cà phê mật ong và 3 muỗng nước ép chanh vào trong một cốc nước ấm không quá 70 độ C, khuấy thật đều và uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy để loại bỏ những khối mỡ dư thừa từ cơ thể và giúp cho ngày dài tỉnh táo.

2. Sáng và mịn da

Chanh và mật ong giúp kháng khuẩn, hỗ trợ khả năng phục hồi và tạo collagen cải thiện làn da. Trộn mật ong và nước cốt chanh, sau đó đắp lên mặt tầm 30 phút sau đó rửa lại sạch với nước. Hãy duy trì đều đặn 1 tuần 2 lần để có làn da láng mịn và sạch sẽ nhé!

3. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Pha 1 muỗng cà phê mật ong tươi với 2 muỗng cà phê nước chanh với nước ấm. Chanh hỗ trợ gan trong việc sản sinh ra mật, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Mật ong là chất kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể. Vì vậy để thanh lọc máu, làm sạch gan bằng cách giúp nó sản sinh ra nhiều mật để điều trị các chứng rối loạn dạ dày như ợ chua và viêm loét thì nên sử dụng chanh mật ong thường xuyên.

4. Trị cảm lạnh, cảm cúm

Hãy kết hợp trà gừng, chanh, mật ong để phục hồi hệ miễn dịch, khiến bạn khỏi bệnh cảm lạnh, cảm cúm nhanh hơn. Cách làm: Đun sôi 500ml nước và cho 2 lát gừng, 3 muỗng canh nước chanh và 3 muỗng canh mật ong. Uống 3-4  lần mỗi ngày để trị cảm lạnh, cảm cúm.

5. Bảo vệ cơ thể trước bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

Duy trì đều đặn thói quen uống chanh mật ong vào mỗi sáng sẽ giúp cơ thể kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp nước cho ruột kết, giúp tránh bị táo bón. Đây cũng là hỗn hợp nước lợi tiểu, giúp rửa sạch đường tiết niệu và đảm bảo bạn không bị nhiễm trùng.

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng My Health – ứng dụng cho phép người dùng quản lý và lưu trữ toàn bộ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân kể từ khi sinh ra, bao gồm cả thông tin chủng ngừa, nhóm máu, tiền sử bệnh tật, kết quả khám chữa bệnh, đơn thuốc, hình ảnh chẩn đoán…!

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/

Tràn đầy năng lượng buổi sáng với những thực phẩm sau đây

Buổi sáng là thời điểm cơ thể cần nhiều năng lượng nhất để làm việc trong một ngày dài. Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ hay có những dấu hiệu mệt mỏi thì bạn cần bổ sung ngay những thực phẩm sau đây. My Health sẽ liệt kê giúp bạn những thực phẩm từ thiên nhiên, vừa bổ dưỡng lại vừa dễ tìm và có tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể, khiến cơ thể sảng khoái và tỉnh táo suốt cả ngày dài nhé!

1. Nước

Sau một đêm ngủ dậy cơ thể sẽ có tình trạng mất nước nên tiêu thụ nước vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể sảng khoái, hạn chế tình trạng đau dạ dày và  giúp cho quá trình trao đổi chất được diễn ra hiệu quả. Không chỉ vậy, bất cứ khi nào bạn cảm thất mệt mỏi, buồn ngủ và cần nhiều năng lượng hơn hãy bổ sung ngay một cốc nước mát nhé!

2. Nước chanh

Nước ép từ một quả chanh có thể cung cấp 40% nhu cầu vitamin C hằng ngày trong khi lượng calo tương đối thấp. Thêm chanh vào chế độ ăn uống cũng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn, và cung cấp đủ kali để giúp cải thiện chức năng não và thần kinh.

3. Trứng

Trứng được coi là loại thực phẩm bổ sung năng lượng rất hiệu quả đối với những người ốm yếu, có tiền sử bệnh tật. Trứng được cho là cung cấp một a-xít amin thiết yếu có thể cải thiện cách cơ bắp sử dụng glucose. Do vậy, bất cứ khi nào bạn cảm thấy người uể oải, có dấu hiệu mất sức thì hãy bổ sung ngay một quả trứng để tiếp tục làm việc hiệu quả nhé!

4. Yến mạch

Những thực phẩm làm từ yến mạch có chỉ số đường rất thấp, khi ăn lượng carbohydrate được cơ thể hấp thu và nhanh chóng chuyển chúng thành năng lượng cho cơ thế. Cơ thể tiêu thụ yến mạch chậm nên cả ngày dài chúng ta sẽ luôn có cảm giác no và có thể duy trì hoạt động mà không lo buồn ngủ hay mệt mỏi. Hãy bổ sung yến mạch vào bữa sáng của bạn ngay nhé!

5. Hạt chia

Hạt chia là hạt chứa nhiều axit béo omega-3. Loại axit này giúp tăng cường sức khỏe não, chống lại mệt mỏi và từ đó giúp bạn tỉnh táo hơn. Hạt chia cho bạn năng lượng ổn định vì tỷ lệ protein, chất béo và chất xơ tuyệt vời của chúng kết hợp với lượng carb thấp. Vì vậy mà loại thực phẩm này giúp duy trì lượng nước cho cơ thể và giúp tỉnh táo hiệu quả.

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng My Health – ứng dụng cho phép người dùng quản lý và lưu trữ toàn bộ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân kể từ khi sinh ra, bao gồm cả thông tin chủng ngừa, nhóm máu, tiền sử bệnh tật, kết quả khám chữa bệnh, đơn thuốc, hình ảnh chẩn đoán…!

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/

Những lời khuyên sức khỏe trong mùa World Cup

World Cup – Giải vô địch bóng đá thế giới, là sự kiện nổi bật trong năm 2018 thu hút rất nhiều người, đặc biệt là nam giới. Bên cạnh việc cổ vũ cho niềm đam mê bóng đá, việc giữ gìn sức khỏe trong suốt mùa World Cup cũng là điều đáng lưu tâm. My Health sẽ đưa ra giúp bạn những lời khuyên hữu ích để tận hưởng mùa bóng đá sôi động mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

1. Vận động thường xuyên

Khi xem bóng đá, việc ngồi quá lâu trên ghế được xem như một dạng chấn thương. Điều này có thể dẫn đến choáng, ngất xỉu khi đột ngột đứng lên do máu không kịp dồn máu đến các chi. Hãy cố gắng vận động nhiều nhất có thể như leo bộ cầu thang thay vì sử dụng thang máy, tập các bài tập nhẹ khi trận đấu tạm nghỉ giữa giờ,…

2. Ăn uống đủ chất

Hãy ăn uống khoa học, đủ chất,lượng, tăng cường nhiều rau xanh, hoa quả chứa vitamin và uống thật nhiều nước. Chuẩn bị đồ ăn hợp lý cho mỗi trận đấu như hoa quả tươi, nước lọc thay vì rượu bia, đồ ăn nhanh hay các chất kích thích khác.

3. Có chế độ nghỉ ngơi thư giãn

Đối với những người đi làm, cần sắp xếp công việc, duy trì giấc ngủ trưa hợp lý để giữ gìn sức khỏe. Nên lựa chọn những trận đấu để xem trực tiếp hoặc có thể xem lại, chứ không nhất thiết phải theo lịch cố định mùa World Cup. Việc lệch múi giờ giữa nước chủ nhà và nước hiện đang sinh sống sẽ dẫn đến cơ thể phản kháng các bệnh liên quan đến thần kinh, cơ chế hoạt động của bộ máy tiêu hóa. Vì vậy các fan bóng đá tại Việt Nam cần ăn uống ngủ nghỉ hợp lý để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

4. Luôn bình tĩnh trước mọi tình huống

Những cảm xúc như hào hứng, phấn khích, hồi hộp quá mức khi theo dõi trận bóng là yếu tố kích thích, ảnh hưởng mạnh mẽ lên hệ tim mạch và hệ miễn dịch, làm tim đập nhanh hơn, mạnh hơn, huyết áp tăng lên; các động mạch dễ có nguy cơ co thắt, gây hẹp, đưa đến gia tăng những vấn đề tim mạch. Nếu bạn là người có tiền sử tim mạch, hãy vặn volume xuống mức vừa nghe, cố gắng giữ bình tĩnh ở những pha bóng quyết định. Nếu những cảm xúc này không được kiểm soát và kéo dài thì bạn sẽ có nguy cơ stress, trầm cảm. Vì vậy, hãy là người xem bóng thông minh và đặt sức khỏe lên trên hết.

5. Hãy rủ bạn bè cùng xem bóng đá

Rủ bạn bè, đồng nghiệp xem bóng đá là cách tốt nhất để hạn chế nguy cơ bạo lực. Việc quá vui sướng/buồn bực cho đội tuyển mình yêu thích có thể sẽ khiến bạn có những hành động nhất thời, thiếu suy nghĩ. Vì vậy hãy xem cùng bạn bè để có thể kiềm chế những cảm xúc tiêu cực đó và tận hưởng trọn vẹn được không khí sôi động của mùa bóng đá năm nay.

My Health xin chúc các bạn luôn giữ gìn sức khỏe và tràn đầy cảm xúc cùng mùa giải vô địch bóng đá thế giới World Cup 2018!

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng My Health – ứng dụng cho phép người dùng quản lý và lưu trữ toàn bộ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân kể từ khi sinh ra, bao gồm cả thông tin chủng ngừa, nhóm máu, tiền sử bệnh tật, kết quả khám chữa bệnh, đơn thuốc, hình ảnh chẩn đoán…!

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/

Những cách duy trì sức khỏe trong mùa mưa

Những cơn mưa lớn đầu hè xen kẽ với những ngày nắng nóng đổ lửa tạo ra sự chênh lệch về nhiệt độ. Thời tiết thay đổi đột ngột có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, làm suy giảm sức đề kháng, bạn có thể bị các bệnh về tiêu hóa và miễn dịch. Hãy để My Health giữ gìn sức khỏe của bạn và của cả gia đình bằng những lời khuyên hữu ích trong bài viết dưới đây.

1. Luôn mang theo áo mưa mỗi khi ra ngoài

Những cơn mưa bất chợt rất dễ khiến bạn và con trẻ bị cảm lạnh. Khi nhận thấy mưa bắt đầu xuất hiện với tần số dày đặc, bạn hãy nhớ trang bị đầy đủ áo mưa, ô, ủng để bảo vệ sức khỏe của cả nhà. Nếu lỡ quên mang theo áo mưa, trú chân để tránh mưa hoặc mua mới một bộ để mặc chứ đừng dầm mưa.

2. Tắm và thay quần áo khô ngay khi dính mưa

Việc này rất quan trọng vì việc thay đồ khô sẽ giúp bạn ổn định nhiệt độ cơ thể sau khi dầm mưa lạnh, điều tiết nhiệt độ cơ thể bạn về nhiệt độ bình thường, từ đó không bị cảm lạnh.

3. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

Hãy giữ nhà cửa, môi trường sống xung quanh luôn sạch sẽ và thoáng khí bởi vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể bạn trong môi trường ẩm ướt của mùa mưa. Bên cạnh đó, hãy tập cho cả nhà thói quen thường xuyên rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy. Nếu có thể, bạn hãy mang theo nước sát khuẩn để rửa tay khô khi ra ngoài. Tập thói quen rửa tay chân ngay khi về nhà, đặc biệt sau khi khi tiếp xúc nước mưa hoặc nguồn nước bị nhiễm bẩn sẽ khiến sức đề kháng của bạn nâng cao rõ rệt.

4. Tăng cường bổ sung Vitamin C

Tăng cường bổ sung vitamin C từ các loại trái cây chua như cam, quýt, chanh… hoặc dùng dạng viên sủi… Mỗi ngày uống một ly chanh nóng không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, mà còn giúp đào thải độc tố cho đường ruột.

5. Bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng thực phẩm từ thiên nhiên.

Hãy sử dụng những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, thanh đạm, bổ sung các gia vị như gừng, nghệ, hạt tiêu khi chế biến thức ăn. Hạn chế dùng thực phẩm có tính hàn như dưa hấu, hải sản… cũng như hạn chế ăn thực phẩm sống, chưa nấu chín dễ gây ngộ độc. Tuyệt đối không ăn thức ăn nguội lạnh, chế biến nhiều lần bởi những loại thức ăn này chứa nhiều vi khuẩn gây hại cho đường ruột và gây nên nhiều bệnh lý khác nhau cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung thêm nhiều nước khoáng để giúp cơ thể luôn cân bằng, đào thải được những chất độc ra khỏi cơ thể và còn giúp da căng bóng, láng mịn.

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng My Health – ứng dụng cho phép người dùng quản lý và lưu trữ toàn bộ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân kể từ khi sinh ra, bao gồm cả thông tin chủng ngừa, nhóm máu, tiền sử bệnh tật, kết quả khám chữa bệnh, đơn thuốc, hình ảnh chẩn đoán…!

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/

Những bệnh nguy hiểm do muỗi gây ra

Muỗi là nguyên nhân gây ra hàng loạt căn bệnh nguy hiểm lây truyền cho con người như: Sốt xuất huyết, sốt rét hay viêm não Nhật Bản,.. Bài viết dưới đây My Health sẽ thống kê những căn bệnh nguy hiểm do muỗi gây ra để người đọc cùng phòng tránh.

(Ảnh: Internet)

1. Sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết có tốc độ lây lan nhanh nhất trên thế giới, với 40% dân số thế giới đang đối mặt với nguy cơ. Khi bị sốt xuất huyết, người bệnh có thể sốt, phát ban, nhức đầu, dễ bầm tím và chảy máu răng, nặng hơn là đau bụng, tiêu chảy, xuất huyết dưới da.

2. Sốt rét

Sốt rét là căn bệnh gây ra hơn 600.000 ca tử vong mỗi năm trên toàn thế giới. Nguyên nhân gây sốt rét là do muỗi cái Anopheles truyền ký sinh trùng Plasmodium vào cơ thể người qua vết cắn. Bệnh gây sốt cao, ớn lạnh, và triệu chứng như cúm nặng, có thể gây tử vong nếu không được điều trị.

3. Virus Zika

Virus Zika được lây truyền chủ yếu qua vết cắn của muỗi Aedes bị nhiễm. Đối với hầu hết mọi người, các triệu chứng từ virus này đều nhẹ: Sốt, phát ban, đau khớp, đau mắt đỏ và có thể tự khỏi trong vòng một tuần.

4. Nhiễm virus West Nile

Virus West Nile là do muỗi vằn gây nên. Hầu hết những người nhiễm bệnh không có bất kỳ triệu chứng nào. Khoảng 1 trong 5 người có triệu chứng sốt, cảm cúm, mệt mỏi, tiêu chảy, đau khớp, nôn mửa, phát ban. Một số trường hợp nặng, bệnh có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng, dẫn đến co giật, sưng não, viêm màng não, thậm chí tử vong.

5. Viêm não Nhật Bản

Viêm não Nhật Bản là bệnh lây nhiễm gây nguy hiểm đến não do muỗi đốt. Một số triệu chứng nghiêm trọng của bệnh này bao gồm sốt cao, co giật, hôn mê và nhức đầu dữ dội. Bệnh viêm não Nhật Bản tỉ lệ tử vong cao và nếu người bệnh qua khỏi thì để lại di chứng nặng nề. Tiêm vacxin là một trong những biện pháp phòng bệnh viêm não hiệu quả.

6. Sốt virus Chikungunya

Sốt Chikungunya là bệnh do virus Chikungunya lây nhiễm qua trung gian muỗi. Căn bệnh được phát hiện đầu tiên ở châu Á, Ấn Độ, sau đó lây lan sang châu Âu và châu Mỹ. Các triệu chứng phổ biến của bệnh này bao gồm nhức đầu, nôn mửa, đau lưng, phát ban da và đau khớp kéo dài một vài tuần. Người bệnh cần phải nghỉ ngơi và bổ sung nhiều nước cho đến khi các triệu chứng bệnh biến mất.

Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng My Health – ứng dụng cho phép người dùng quản lý và lưu trữ toàn bộ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân kể từ khi sinh ra, bao gồm cả thông tin chủng ngừa, nhóm máu, tiền sử bệnh tật, kết quả khám chữa bệnh, đơn thuốc, hình ảnh chẩn đoán…!

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/

Dễ dàng cập nhật hồ sơ sức khỏe qua hệ thống lưu trữ online – Tại sao không?

Thực tế cho thấy, chúng ta đang mất khá nhiều công sức và thì giờ để sắp xếp hồ sơ sức khỏe sau mỗi lần khám, chữa bệnh tại các cơ sở y tế. Mỗi lần tái khám hay cần tìm thông tin tra cứu sức khỏe, chúng ta lại lục tìm những hồ sơ bằng giấy – thứ mà có thể mất hoặc nhòe đi sau một khoảng thời gian dài. Vậy tại sao chúng ta không lưu trữ chúng trong một hệ thống quản lý sức khỏe online? Ở bài viết dưới đây, tôi sẽ giới thiệu cho bạn ứng dụng có thể làm được điều này.

My Health là một ứng dụng sức khỏe dành cho cộng đồng, cho phép người dùng quản lý, lưu trữ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân, và cả những thành viên do họ bảo hộ (như cha, mẹ, ông, bà, vợ/chồng, trẻ nhỏ, người bị khuyết tật, …) trong một tài khoản truy cập online, với tên đăng nhập và mật khẩu riêng của cá nhân. Vì vậy, dữ liệu sẽ có khả năng được lưu trữ lâu dài, trong một môi trường riêng tư, an toàn và bảo mật, trong đó người dùng được trao quyền làm chủ dữ liệu sức khỏe của họ. Ngoài ra, với phương thức quản lý này, người dùng có thể lựa chọn chia sẻ bất cứ dữ liệu nào hoặc toàn bộ dữ liệu đang được lưu trữ cho cá nhân khác (như thành viên gia đình, nhân viên CSSK của cá nhân, …) để hỗ trợ cung cấp thông tin trong các trường hợp cần thiết, đặc biệt là trong trường hợp cấp cứu.

Ứng dụng My Health là sự tổng hợp của các công nghệ xử lý phía người dùng trên các nền tảng web-base, iOS, Android, kết hợp với công nghệ lưu trữ và xử lý dữ liệu trên máy chủ (server backend). Điều này đảm bảo dữ liệu của người dùng luôn thông suốt và liền mạch trên các nền tảng thiết bị điện tử lưu trữ khác nhau (gồm máy tính cá nhân, thiết bị liên lạc di động hệ điều hành iOS hay Android), dữ liệu lưu trữ được đảm bảo đồng bộ dễ dàng khi thay đổi thiết bị, nhờ đó cho phép người dùng có nhiều lựa chọn về thiết bị sử dụng, cũng như tạo cơ hội cho nhiều thành viên trong cộng đồng có thể tiếp cận được với ứng dụng để quản lý thông tin sức khỏe của mình.

My Health giúp người dùng trở nên có kiến thức hơn trong việc đưa ra các quyết định liên quan đến CSSK, thông qua việc cung cấp cho người dùng công cụ hỗ trợ tra cứu, tìm kiếm các thông tin về  y tế và CSSK thông qua từ khóa. Dữ liệu tra cứu được tổng hợp từ các nguồn cơ sở dữ liệu sẵn có tại cộng đồng. Trong đó, các chủ đề mà người dùng có thể tiếp cận tìm kiếm bao gồm: Thầy thuốc; Cơ sở khám, chữa bệnh; Thuốc; Trung tâm CSSK và làm đẹp. Đồng thời, với tính năng tích hợp bản đồ y khoa thông minh, người dùng có thể dễ dàng kết nối chính xác tới các địa điểm cần tìm khi kết quả tra cứu được trả ra trên ứng dụng.

Ngoài ra, ứng dụng cũng cho phép người dùng có thể tham gia tạo mới hoặc chỉnh sửa, đánh giá các kết quả tìm kiếm. Điều này sẽ góp phần xây dựng và phát triển nguồn cơ sở dữ liệu các tri thức về CSSK để phục vụ cộng đồng, đảm bảo việc cập nhật dữ liệu gắn với nhu cầu của cộng đồng.

myhealth.com.vn

Quà tháng 5 dâng Người

Chương trình diễn ra vào tối 18/5 tại Trung tâm Nghệ thuật Âu Cơ (Hà Nội) là món quà dâng tặng vị cha già kính yêu của dân tộc nhân kỷ niệm 128 năm ngày sinh của Bác (19/5/1890 – 19/5/2018).

Công ty TNHH MTV My Health hân hạnh đồng hành và tài trợ cùng chương trình nghệ thuật nhân kỷ niệm 128 năm ngày sinh nhật Bác (19/5/1890 – 19/5/2018). 20h tối ngày 18/5, tại Trung tâm Nghệ thuật Âu Cơ đã diễn ra chương trình nghệ thuật đặc sắc "Quà tháng 5 dâng Người".

Bước vào những ngày đầu tiên của tháng 5, các nghệ sĩ tham gia chương trình đã gấp rút hoàn thiện từng vũ điệu, lời ca để món quà dâng Bác được hiện hữu trọn vẹn ý nghĩa nhất. Những buổi tập luyện dù khẩ trương nhưng không khiến mỗi ca sĩ, nghệ sĩ của "Quà tháng 5 dâng Người" quên đi cảm xúc hồi hộp tự hào sẽ thực sự là một điểm hẹn nghệ thuật ý nghĩa, nơi tái hiện trọn vẹn và đẹp đẽ nhất về cuộc đời, sự nghiệp và tư tưởng, tấm gương đạo đức của Bác Hồ bằng ngôn ngữ tuyệt vời là âm nhạc.

Chương trình có sự xuất hiện của nhiều màn hát múa và các ca khúc ngợi ca vẻ đẹp, tình yêu quê hương đất nước như: Hào khí Đại Việt (Âm nhạc: Quang Vinh, Biên đạo: NSƯT Quỳnh Dương), Người Hà Nội (Nguyễn Đình Thi), Tình đất đỏ miền Đông (Trần Long Ẩn), múa Hương Sen (Âm nhạc Quang Vinh, biên đạo NSND Kim Chung), Giai điệu Tổ Quốc (Trần Tiến), Liên khúc Việt Nam ngàn năm gấm hoa (Biên đạo âm nhạc Quang Vinh, biên đạo Phương Linh)…

Sau đây là một số hình ảnh đẹp trong chương trình:

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: http://myhealth.com.vn/